Otimismo pode ser fator de proteção contra a demência; veja como treiná-lo
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Otimismo pode ser fator de proteção contra a demência; veja como treiná-lo

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Foto: fidaolga/Adobe Stock

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O otimismo pode servir como um fator de proteção contra a demência, e é possível adotar estratégias para cultivar essa perspectiva, conforme discutido no Congresso Brain 2024: Cérebro, Comportamento e Emoções, realizado no Rio de Janeiro no final de junho.

Durante o evento, foi apresentado um estudo da Universidade Federal de Pelotas (UFPel) que confirma o que outras pesquisas já haviam indicado: há uma relação entre a forma como as pessoas percebem a realidade e seu desempenho cognitivo.

Para analisar essa relação, os pesquisadores utilizaram dados de mais de 9 mil participantes do Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil). As questões incluíam “Você se sente feliz ao refletir sobre o passado?”, “Gosta de experimentar coisas novas?” e “Sente-se otimista em relação ao futuro?”. Os participantes podiam responder com “nunca”, “às vezes” ou “sempre”.

Os resultados mostraram que aqueles que se sentiam otimistas em relação ao futuro apresentavam 53% menos chances de desenvolver sinais de demência em comparação com aqueles que não se sentiam assim. Embora o ELSI não avalie clinicamente a demência, usa essas respostas para monitorar possíveis desenvolvimentos da condição.

Esses achados estão alinhados com estudos anteriores, como um publicado na revista Psychosomatic Medicine, que associou o otimismo a uma menor probabilidade de declínio cognitivo. O estudo revelou que “quanto maior o otimismo, menor o risco de comprometimento cognitivo”.

O Estudo A demência é uma síndrome que pode se manifestar de várias formas, com o Alzheimer sendo a mais comum. Ela destrói células nervosas e prejudica o cérebro, levando ao declínio da função cognitiva. Algumas causas da demência são reversíveis, como alterações metabólicas ou infecções, mas muitos casos ainda não têm tratamento reversível.

Fatores como uma alimentação saudável e uma vida social ativa são conhecidos por proteger contra a demência. No entanto, a psicóloga Laura Beatriz Dias Estrada investigou se variáveis psicológicas e de personalidade também poderiam estar ligadas ao processo.

Ela realizou um estudo para seu trabalho de conclusão de curso (TCC), sob a orientação de Helen Berdinoto Durgante, professora da UFPel, e Wyllians Vendramini Borelli, professor da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Parte dos resultados foi apresentada no congresso e o artigo completo será publicado na revista Dementia & Neuropsychologia.

O Que é Otimismo? “O otimismo refere-se ao processo cognitivo de interpretar eventos. Em situações negativas, uma pessoa otimista tende a considerar o contexto geral, como ‘isso está além do meu controle’”, explicou Helen no congresso. Ela acrescentou que uma perspectiva otimista considera a possibilidade de mudança, enquanto o pessimismo pode levar a pensamentos mais restritivos, como “foi minha culpa” ou “eu deveria ter feito algo diferente”.

Laura Estrada destacou que o otimismo vai além do pensamento; ele está associado a um traço de personalidade chamado conscienciosidade. “O otimismo aprendido é prático e age como um filtro para nossas escolhas diárias, como a realização de check-ups médicos, alimentação saudável e prática de exercícios.”

Os pesquisadores sugerem que o otimismo, associado à conscienciosidade, pode explicar a ligação com a demência, pois essas pessoas tendem a adotar comportamentos mais saudáveis. Outra hipótese é a resiliência cognitiva, ou a capacidade do cérebro de se adaptar ao envelhecimento, permitindo uma melhor compensação de perdas irreversíveis.

Três Caminhos para Cultivar o Otimismo Fernando Campos Gomes, professor de neurocirurgia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), sugeriu duas formas de treinar o otimismo durante o congresso:

  1. Esportes Competitivos: A prática de esportes, mesmo que não envolvam competição direta, pode ajudar. Definir metas e aceitar desafios permite ao indivíduo lidar com frustrações e desenvolver uma mentalidade mais positiva.
  2. Exercício da Gratidão: Encontrar e escrever sobre três coisas positivas do dia antes de dormir ajuda a modular os lóbulos frontais do cérebro, relacionados à cognição e tomada de decisão.

Laura Estrada também sugeriu uma terceira estratégia: a meditação. “A meditação estimula o sistema nervoso parassimpático, reduz o estresse e ajuda a manter a pessoa centrada, promovendo uma visão mais positiva da vida”, comentou.

Fonte: Estadão

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Pesquisa indica que, em média, uma pessoa faz sexo cerca de 52 vezes por ano

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As mulheres que fazem sexo menos de uma vez por semana podem ter mais probabilidade de morrer cedo do que aquelas que se envolvem em relações sexuais com maior frequência, é o que sugere um novo estudo feito nos Estados Unidos. Além disso, os pesquisadores também notaram que o sexo mais frequente reduz as chances de morte precoce em homens e mulheres com depressão.

No artigo, os autores comentaram que a atividade sexual é importante para a saúde cardiovascular geral dos humanos, possivelmente devido à redução da variabilidade da frequência cardíaca e ao aumento do fluxo sanguíneo. “Usando as descobertas do nosso estudo, podemos inferir que a atividade sexual pode melhorar a perda de função que pode ocorrer com a idade e a progressão da doença”, disseram os investigadores.

 

A importância da vida sexual

Para chegar a qualquer conclusão, os pesquisadores analisaram dados de 14.542 indivíduos dos EUA registrados como parte de uma pesquisa nacional de saúde feita entre 2005 e 2010. No total, 2.267 participantes forneceram detalhes sobre suas vidas sexuais, com 94,4% deles afirmando terem relações pelo menos uma vez por mês. Além disso, 38,4% responderam fazer sexo mais de uma vez por semana.

Estudos anteriores já indicavam que os norte-americanos médios faziam sexo 54 vezes por ano — o que se aproxima de uma vez por semana. Então, os pesquisadores decidiram classificar as pessoas entre aquelas com alta e baixa frequência sexual, dependendo se tinham relações acima ou abaixo dessa média.

No geral, mulheres com baixa frequência sexual tinham 1,7 vezes mais probabilidade de morrer por qualquer causa até o final de 2015 do que aquelas com vidas sexuais mais agitadas. Apesar de não encontrar a mesma resposta em homens, os pesquisadores ficaram surpresos ao observar que a relação sexual parecia ter um efeito direto no impacto da depressão para a saúde de ambos os sexos.

 

Efeitos benéficos

Mesmo após ajustar fatores de risco, como obesidade, idade avançada e status socioeconômico, os autores chegaram a conclusão de que pessoas que sofriam de pressão tinham cerca de três vezes mais probabilidade de morrer durante um período de baixa frequência sexual.

 

Fonte: Mega Curioso.

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Donos da globo ficam 16 bilhões mais ricos em 2024 segundo a forbes

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O patrimônio dos donos do Grupo Globo disparou R$ 16 bilhðes, cerca de US$ 2,8 bilhões, no último ano, segundo divulgou a revista Forbes. A empresa pertence a João Roberto Marinho, José Roberto Marinho e Roberto Irineu Marinho. Juntos, eles possuem uma fortuna de US$ 9 bilhões, cerca de R$ 51 bilhões.

No ranking de 2024, os três proprietários da Globo tinham um patrimônio total de US$ 6,2 bilhões (R$ 35,4 bilhões). Porém, mesmo com a alta do dólar em relação ao real, o patrimônio da família Marinho cresceu cerca de 45% em um ano.

A Forbes divulgou que cada filho de Roberto Marinho, fundador da emissora Rede Globo, possui uma fortuna de US$ 3 bilhões, cerca de R$ 17 bilhões. A família, contudo, não é apenas dona do canal de televisão, eles são proprietários do portal g1, Globoplay, emissoras de rádio (como CBN e Rádio Globo), editora de livros, jornais e revistas impressas, além da produtora Globo Filmes.

O filho mais velho de Roberto Marinho, o Roberto Irineu Marinho também é proprietário da Fazenda Sertãozinho, que produz o café gourmet Orfeu.

 

Valor total do ativo de Globo cresce em 2024

A Forbes não detalhou qual calculo foi realizado para determinar o patrimônio da família Marinho. O último levantamento divulgado pelo Grupo Globo mostra que o total do ativo da companhia também cresceu.

Em 2023, a Globo possuia R$ 27 bilhões em ativos, valor que subiu para R$ 30,9 bilhões em 2024.

O lucro líquido do Grupo Globo mais que dobrou no último ano, de R$ 838 milhões em 2023 para R$ 1,9 bilhão em 2024. A companhia registra o lucro depois de uma grande reestruturação, que contou com a venda de ativos e demissão de atores, diretores, autores, produtores. apresentadores e profissionais de outras funções.

Além disso, a Globo também pode ter sido beneficiada com a mudança do governo federal. A gestão Luiz Inácio Lula da Silva tem investido em publicidade nas empresas do grupo. Como mostrou Oeste, na soma de 2023 e 2024, o governo repassou mais de R$ 300 milhões para 0 conglomerado de mídia.

Segundo dados da Secretaria de Comunicação Social (Secom) da Presidência da República, o valor destinado pelo governo Lula ao Grupo
Globo supera o montante de R$ 177 milhões que o Palácio do Planalto enviou à companhia durante a Presidência de Jair Bolsonaro, entre 2019 e 2022.

 

Fonte: Revista Oeste.

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Igreja Batista Filadélfia realiza bazar com preços acessíveis no dia 12 de abril

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A Igreja Batista Filadélfia de Santa Rosa promove no próximo sábado, dia 12 de abril, a 2ºedição do bazar solidário do projeto “Mãos Que Servem”, com uma proposta que une solidariedade, economia e cuidado com a comunidade.

O evento acontece das 9h às 14h, nas dependências da igreja, e contará com uma grande variedade de peças de roupas infantis, juvenis e adultas, todas em ótimo estado de conservação.

O destaque do bazar é o preço fixo de R$ 5,00 para a maioria dos itens. Além disso, haverá uma sessão especial com peças selecionadas com valores de R$ 10, R$ 20 e R$ 30, oferecendo opções acessíveis para todos os gostos e necessidades.

Essa é a segunda edição do bazar, que já se consolidou como uma importante ação social da Igreja Batista Filadélfia. A iniciativa faz parte do projeto “Mãos Que Servem”, que visa atender pessoas em situação de vulnerabilidade e promover a solidariedade por meio do voluntariado.

O evento também marca uma data especial para a comunidade: neste mês de abril, a Igreja Batista Filadélfia completa 72 anos de história em Santa Rosa, reforçando seu compromisso com o serviço cristão e o apoio à população local.

 

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