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Crises e mudanças podem ajudar ou piorar o crescimento pessoal

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Ilustração Google

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Será que toda mudança de vida é um desafio capaz de provocar crescimento pessoal? O médico psiquiatra Cyro Masci afirma que é necessário diferenciar mudanças de vida, problemas na vida e crises pessoais. “Uma mudança pode ou não ser um desafio que acrescente algo de útil à bagagem de vivências. Mas sempre, de um modo ou de outro, carrega o potencial de tensão emocional e desgaste do organismo”, afirma.

Como saber qual acontecimento provoca maior carga de pressão e qual é menos problemático? Segundo Masci, nos anos 1960, dois médicos, Holmes e Rahe, perguntaram a um grande número de pessoas se houve mudanças na sua vida, se havia ocorrido eventos significativos. Listaram tais eventos e passaram a acompanhar os entrevistados. Descobriram que, dependendo do tipo e quantidade de eventos que a pessoa enfrentava, maior ou menor era a probabilidade de adoecerem.

“O que esse estudo deixou patente é que, se ocorrerem muitas mudanças no mesmo período de tempo, as chances de adoecer aumentam. Ou seja, as mudanças devem ser sempre que possível distribuídas no tempo, dando oportunidade ao organismo se recuperar”, afirma Cyro Masci.

 

Mudanças “boas”

 

Outro fato importante é que acontecimentos aparentemente bons, como o Natal ou o nascimento de um filho, são potencialmente desgastantes. “O organismo percebe uma ameaça ao equilíbrio. Não julga a natureza dessa ameaça, se é para melhor ou para pior. Apenas detecta que ocorreu uma mudança”, explica o psiquiatra.

De toda mudança, ainda que boa, é potencialmente estressante, a situação se complica se esse fato for uma novidade ou então uma dificuldade, como enfrentar uma pandemia, por exemplo? “Às vezes, a pessoa enfrenta dificuldades que já conhece, que não são novas. Às vezes, enfrenta situações novas que não são difíceis. E às vezes enfrenta situações novas de difícil resolução. A pressão começa justamente diferenciando o que é um problema do que é simples informação”, diz Masci

Isso, segundo ele, nem sempre é fácil, já que em geral vive-se sob um regime de sobrecarga de informações. “Diante dessa verdadeira poluição sensorial, o organismo toma medidas protetoras, deixando a pessoa indiferente a um grande número de estímulos. Agências de publicidade sabem desse fato, e procuram expô-lo diversas vezes a um estímulo novo para que a pessoa perceba sua existência. As primeiras exposições em geral são simplesmente ignoradas! Por outro lado, quando uma informação é considerada um problema, há necessidade de se tomar uma decisão”, acrescenta o médico.

 

Decisões

 

Toda decisão é potencialmente provocadora de tensão emocional. Por isso, é importante lembrar de alguns fatos nos momentos de se escolher caminhos. Quando uma pessoa decide fazer isso ou aquilo, está deixando de fazer uma infinidade de outras coisas que poderia também escolher. Um sentimento de culpa é inevitável. “Toda e qualquer decisão, portanto, implica alguma perda”, aponta Cyro Masci.

É bom lembrar que em toda decisão deve existir uma harmonia entre os objetivos a serem alcançados, os meios necessários e o tempo adequado para atingi-lo. “É muito frequente possuir apenas dois desses fatores favoráveis, e esquecer do terceiro. A pessoa deve ficar atenta a esses três fatores, e quando estiver frente a frente com uma decisão, responder sinceramente se eles estão em harmonia”, aconselha o psiquiatra.

Fonte: Cyro Masci, médico psiquiatra em São Paulo, autor dos livros ‘Síndrome do Pânico: Psiquiatria com abordagem integrativa’ e ‘Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde’.

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Pesquisa indica que, em média, uma pessoa faz sexo cerca de 52 vezes por ano

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As mulheres que fazem sexo menos de uma vez por semana podem ter mais probabilidade de morrer cedo do que aquelas que se envolvem em relações sexuais com maior frequência, é o que sugere um novo estudo feito nos Estados Unidos. Além disso, os pesquisadores também notaram que o sexo mais frequente reduz as chances de morte precoce em homens e mulheres com depressão.

No artigo, os autores comentaram que a atividade sexual é importante para a saúde cardiovascular geral dos humanos, possivelmente devido à redução da variabilidade da frequência cardíaca e ao aumento do fluxo sanguíneo. “Usando as descobertas do nosso estudo, podemos inferir que a atividade sexual pode melhorar a perda de função que pode ocorrer com a idade e a progressão da doença”, disseram os investigadores.

 

A importância da vida sexual

Para chegar a qualquer conclusão, os pesquisadores analisaram dados de 14.542 indivíduos dos EUA registrados como parte de uma pesquisa nacional de saúde feita entre 2005 e 2010. No total, 2.267 participantes forneceram detalhes sobre suas vidas sexuais, com 94,4% deles afirmando terem relações pelo menos uma vez por mês. Além disso, 38,4% responderam fazer sexo mais de uma vez por semana.

Estudos anteriores já indicavam que os norte-americanos médios faziam sexo 54 vezes por ano — o que se aproxima de uma vez por semana. Então, os pesquisadores decidiram classificar as pessoas entre aquelas com alta e baixa frequência sexual, dependendo se tinham relações acima ou abaixo dessa média.

No geral, mulheres com baixa frequência sexual tinham 1,7 vezes mais probabilidade de morrer por qualquer causa até o final de 2015 do que aquelas com vidas sexuais mais agitadas. Apesar de não encontrar a mesma resposta em homens, os pesquisadores ficaram surpresos ao observar que a relação sexual parecia ter um efeito direto no impacto da depressão para a saúde de ambos os sexos.

 

Efeitos benéficos

Mesmo após ajustar fatores de risco, como obesidade, idade avançada e status socioeconômico, os autores chegaram a conclusão de que pessoas que sofriam de pressão tinham cerca de três vezes mais probabilidade de morrer durante um período de baixa frequência sexual.

 

Fonte: Mega Curioso.

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Donos da globo ficam 16 bilhões mais ricos em 2024 segundo a forbes

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O patrimônio dos donos do Grupo Globo disparou R$ 16 bilhðes, cerca de US$ 2,8 bilhões, no último ano, segundo divulgou a revista Forbes. A empresa pertence a João Roberto Marinho, José Roberto Marinho e Roberto Irineu Marinho. Juntos, eles possuem uma fortuna de US$ 9 bilhões, cerca de R$ 51 bilhões.

No ranking de 2024, os três proprietários da Globo tinham um patrimônio total de US$ 6,2 bilhões (R$ 35,4 bilhões). Porém, mesmo com a alta do dólar em relação ao real, o patrimônio da família Marinho cresceu cerca de 45% em um ano.

A Forbes divulgou que cada filho de Roberto Marinho, fundador da emissora Rede Globo, possui uma fortuna de US$ 3 bilhões, cerca de R$ 17 bilhões. A família, contudo, não é apenas dona do canal de televisão, eles são proprietários do portal g1, Globoplay, emissoras de rádio (como CBN e Rádio Globo), editora de livros, jornais e revistas impressas, além da produtora Globo Filmes.

O filho mais velho de Roberto Marinho, o Roberto Irineu Marinho também é proprietário da Fazenda Sertãozinho, que produz o café gourmet Orfeu.

 

Valor total do ativo de Globo cresce em 2024

A Forbes não detalhou qual calculo foi realizado para determinar o patrimônio da família Marinho. O último levantamento divulgado pelo Grupo Globo mostra que o total do ativo da companhia também cresceu.

Em 2023, a Globo possuia R$ 27 bilhões em ativos, valor que subiu para R$ 30,9 bilhões em 2024.

O lucro líquido do Grupo Globo mais que dobrou no último ano, de R$ 838 milhões em 2023 para R$ 1,9 bilhão em 2024. A companhia registra o lucro depois de uma grande reestruturação, que contou com a venda de ativos e demissão de atores, diretores, autores, produtores. apresentadores e profissionais de outras funções.

Além disso, a Globo também pode ter sido beneficiada com a mudança do governo federal. A gestão Luiz Inácio Lula da Silva tem investido em publicidade nas empresas do grupo. Como mostrou Oeste, na soma de 2023 e 2024, o governo repassou mais de R$ 300 milhões para 0 conglomerado de mídia.

Segundo dados da Secretaria de Comunicação Social (Secom) da Presidência da República, o valor destinado pelo governo Lula ao Grupo
Globo supera o montante de R$ 177 milhões que o Palácio do Planalto enviou à companhia durante a Presidência de Jair Bolsonaro, entre 2019 e 2022.

 

Fonte: Revista Oeste.

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Igreja Batista Filadélfia realiza bazar com preços acessíveis no dia 12 de abril

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A Igreja Batista Filadélfia de Santa Rosa promove no próximo sábado, dia 12 de abril, a 2ºedição do bazar solidário do projeto “Mãos Que Servem”, com uma proposta que une solidariedade, economia e cuidado com a comunidade.

O evento acontece das 9h às 14h, nas dependências da igreja, e contará com uma grande variedade de peças de roupas infantis, juvenis e adultas, todas em ótimo estado de conservação.

O destaque do bazar é o preço fixo de R$ 5,00 para a maioria dos itens. Além disso, haverá uma sessão especial com peças selecionadas com valores de R$ 10, R$ 20 e R$ 30, oferecendo opções acessíveis para todos os gostos e necessidades.

Essa é a segunda edição do bazar, que já se consolidou como uma importante ação social da Igreja Batista Filadélfia. A iniciativa faz parte do projeto “Mãos Que Servem”, que visa atender pessoas em situação de vulnerabilidade e promover a solidariedade por meio do voluntariado.

O evento também marca uma data especial para a comunidade: neste mês de abril, a Igreja Batista Filadélfia completa 72 anos de história em Santa Rosa, reforçando seu compromisso com o serviço cristão e o apoio à população local.

 

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