Pessoas com demência que praticam exercícios têm menor risco de mortalidade, sugere pesquisa
Connect with us

Geral

Pessoas com demência que praticam exercícios têm menor risco de mortalidade, sugere pesquisa

Publicado

em

portal plural pessoas com demência que praticam exercícios têm menor risco de mortalidade, sugere pesquisa
Foto: Photographee.eu/Adobe Stock

FAST AÇAÍ15 topo humberto pluralNuvera

Recentemente, um relatório da renomada revista científica The Lancet revelou que 45% dos casos de demência, incluindo o Alzheimer, poderiam ser prevenidos por meio da adoção de 14 hábitos ou condições de saúde, entre eles, a prática de exercícios físicos. Agora, um novo estudo reforça a ideia de que os exercícios não só ajudam a prevenir o quadro, mas também reduzem o risco de mortalidade após o diagnóstico.

Mesmo pessoas que começaram a praticar atividade física após o diagnóstico de demência apresentaram benefícios significativos. O estudo revelou que o risco de mortalidade entre esses indivíduos foi 20% menor em comparação com aqueles que permaneceram inativos. A pesquisa, conduzida na Coreia do Sul e publicada no British Journal of Sports Medicine, analisou dados de 60.252 prontuários de pacientes diagnosticados com demência entre 2010 e 2016.

Os pesquisadores examinaram os check-ups anuais desses pacientes dois anos antes e dois anos após o diagnóstico, separando-os em grupos para o acompanhamento. Em quase quatro anos de observação, ocorreram 16.431 mortes. Os resultados mostraram que aqueles que continuaram a praticar exercícios físicos após o diagnóstico reduziram o risco de mortalidade em 29% quando comparados aos sedentários. A prática de qualquer tipo de atividade física – leve, moderada ou intensa – foi associada à diminuição das chances de morte.

Kye-Yeung Park, autor principal da pesquisa, explicou que “a prática regular de atividade física está associada à melhora da saúde física e da função cognitiva, retardando possivelmente o progresso da demência”. O pesquisador, da Faculdade de Medicina da Universidade de Hanyang, acrescentou que, embora o estudo tenha se concentrado na mortalidade, os resultados sugerem outros benefícios, como uma melhor qualidade de vida.

Estudos anteriores também indicaram resultados semelhantes, como o realizado pela Universidade da Califórnia em 2012, que observou que pacientes com Alzheimer que praticavam atividades físicas, mesmo caminhadas, apresentavam estabilidade na função cognitiva.

Os pesquisadores sul-coreanos acreditam que, além da atividade física, uma alimentação balanceada e estímulos mentais também podem melhorar a qualidade de vida dos pacientes com demência – um tema que será investigado em estudos futuros. “Queremos avaliar como a combinação dessas mudanças no estilo de vida pode impactar os resultados relacionados à demência. Também queremos explorar se programas estruturados de exercícios, adaptados para diferentes graus de demência, podem melhorar a qualidade de vida”, contou Park.

Por que o exercício é benéfico para o cérebro?

De acordo com Nei Lima, educador físico e especialista em gerontologia, diversas áreas do cérebro são ativadas durante a prática de exercícios. Quanto mais desafiadora for a atividade, mais estímulos o cérebro recebe. “Se eu caminho desviando de obstáculos, subindo degraus e raciocinando durante o percurso, há maior exigência cognitiva, o que traz benefícios cardiovasculares, neuromusculares e cognitivos”, explica Lima.

Esses efeitos são positivos tanto para prevenção quanto para aqueles que já apresentam sintomas de demência, pois o envolvimento constante em atividades que estimulam o cérebro aumenta a reserva cognitiva, protegendo contra processos neurodegenerativos.

Embora o estudo sul-coreano não tenha especificado os tipos de exercício, Lima destaca que tanto atividades aeróbicas quanto treinos de força (como musculação e pilates) trazem benefícios ao cérebro. No entanto, os exercícios resistidos podem ser ainda mais eficazes, pois a contração muscular aumenta a produção de miocina, uma proteína que favorece a comunicação entre os neurônios.

Porém, Lima ressalta que é mais fácil incentivar pacientes com demência a praticarem exercícios aeróbicos, como caminhar ou pedalar, já que essas atividades são repetitivas e automáticas para o cérebro. “O treinamento resistido, por exigir aprendizagem, pode ser mais desafiador para aqueles com problemas de memória”, acrescenta.

Benefícios metabólicos e desafios para pacientes com demência

Mychael Lourenço, neurocientista da UFRJ, explica que a atividade física também melhora o funcionamento metabólico geral, reduzindo o risco de doenças como diabetes, hipertensão e colesterol elevado. Indiretamente, isso ajuda a preservar o cérebro. No entanto, ele destaca que a prática regular de exercícios pode ser difícil para pacientes com demência, especialmente os idosos, que muitas vezes enfrentam limitações de mobilidade ou problemas esqueléticos.

Possíveis novas abordagens farmacológicas

Lourenço acredita que os resultados do estudo sul-coreano podem abrir portas para novos tratamentos farmacológicos para pacientes com demência. Embora não se trate de substituir a atividade física por medicamentos, ele sugere que remédios possam ser desenvolvidos para proporcionar os benefícios neuroquímicos do exercício. “Embora nunca haja uma ‘pílula do exercício’, moléculas derivadas da atividade física podem oferecer um efeito neuroprotetor, prevenindo ou retardando a degeneração cerebral”, especula o pesquisador.

Fonte: Estadão

Compartilhe

Geral

Pesquisa indica que, em média, uma pessoa faz sexo cerca de 52 vezes por ano

Publicado

em

portal plural pesquisa indica que, em média, uma pessoa faz sexo cerca de 52 vezes por ano

NuveraFAST AÇAÍ15 topo humberto plural

As mulheres que fazem sexo menos de uma vez por semana podem ter mais probabilidade de morrer cedo do que aquelas que se envolvem em relações sexuais com maior frequência, é o que sugere um novo estudo feito nos Estados Unidos. Além disso, os pesquisadores também notaram que o sexo mais frequente reduz as chances de morte precoce em homens e mulheres com depressão.

No artigo, os autores comentaram que a atividade sexual é importante para a saúde cardiovascular geral dos humanos, possivelmente devido à redução da variabilidade da frequência cardíaca e ao aumento do fluxo sanguíneo. “Usando as descobertas do nosso estudo, podemos inferir que a atividade sexual pode melhorar a perda de função que pode ocorrer com a idade e a progressão da doença”, disseram os investigadores.

 

A importância da vida sexual

Para chegar a qualquer conclusão, os pesquisadores analisaram dados de 14.542 indivíduos dos EUA registrados como parte de uma pesquisa nacional de saúde feita entre 2005 e 2010. No total, 2.267 participantes forneceram detalhes sobre suas vidas sexuais, com 94,4% deles afirmando terem relações pelo menos uma vez por mês. Além disso, 38,4% responderam fazer sexo mais de uma vez por semana.

Estudos anteriores já indicavam que os norte-americanos médios faziam sexo 54 vezes por ano — o que se aproxima de uma vez por semana. Então, os pesquisadores decidiram classificar as pessoas entre aquelas com alta e baixa frequência sexual, dependendo se tinham relações acima ou abaixo dessa média.

No geral, mulheres com baixa frequência sexual tinham 1,7 vezes mais probabilidade de morrer por qualquer causa até o final de 2015 do que aquelas com vidas sexuais mais agitadas. Apesar de não encontrar a mesma resposta em homens, os pesquisadores ficaram surpresos ao observar que a relação sexual parecia ter um efeito direto no impacto da depressão para a saúde de ambos os sexos.

 

Efeitos benéficos

Mesmo após ajustar fatores de risco, como obesidade, idade avançada e status socioeconômico, os autores chegaram a conclusão de que pessoas que sofriam de pressão tinham cerca de três vezes mais probabilidade de morrer durante um período de baixa frequência sexual.

 

Fonte: Mega Curioso.

Compartilhe
[mailpoet_form id="1"]
Continue Lendo

Geral

Donos da globo ficam 16 bilhões mais ricos em 2024 segundo a forbes

Publicado

em

portal plural donos da globo ficam 16 bilhões mais ricos em 2024 segundo a forbes

Nuvera15 topo humberto pluralFAST AÇAÍ

O patrimônio dos donos do Grupo Globo disparou R$ 16 bilhðes, cerca de US$ 2,8 bilhões, no último ano, segundo divulgou a revista Forbes. A empresa pertence a João Roberto Marinho, José Roberto Marinho e Roberto Irineu Marinho. Juntos, eles possuem uma fortuna de US$ 9 bilhões, cerca de R$ 51 bilhões.

No ranking de 2024, os três proprietários da Globo tinham um patrimônio total de US$ 6,2 bilhões (R$ 35,4 bilhões). Porém, mesmo com a alta do dólar em relação ao real, o patrimônio da família Marinho cresceu cerca de 45% em um ano.

A Forbes divulgou que cada filho de Roberto Marinho, fundador da emissora Rede Globo, possui uma fortuna de US$ 3 bilhões, cerca de R$ 17 bilhões. A família, contudo, não é apenas dona do canal de televisão, eles são proprietários do portal g1, Globoplay, emissoras de rádio (como CBN e Rádio Globo), editora de livros, jornais e revistas impressas, além da produtora Globo Filmes.

O filho mais velho de Roberto Marinho, o Roberto Irineu Marinho também é proprietário da Fazenda Sertãozinho, que produz o café gourmet Orfeu.

 

Valor total do ativo de Globo cresce em 2024

A Forbes não detalhou qual calculo foi realizado para determinar o patrimônio da família Marinho. O último levantamento divulgado pelo Grupo Globo mostra que o total do ativo da companhia também cresceu.

Em 2023, a Globo possuia R$ 27 bilhões em ativos, valor que subiu para R$ 30,9 bilhões em 2024.

O lucro líquido do Grupo Globo mais que dobrou no último ano, de R$ 838 milhões em 2023 para R$ 1,9 bilhão em 2024. A companhia registra o lucro depois de uma grande reestruturação, que contou com a venda de ativos e demissão de atores, diretores, autores, produtores. apresentadores e profissionais de outras funções.

Além disso, a Globo também pode ter sido beneficiada com a mudança do governo federal. A gestão Luiz Inácio Lula da Silva tem investido em publicidade nas empresas do grupo. Como mostrou Oeste, na soma de 2023 e 2024, o governo repassou mais de R$ 300 milhões para 0 conglomerado de mídia.

Segundo dados da Secretaria de Comunicação Social (Secom) da Presidência da República, o valor destinado pelo governo Lula ao Grupo
Globo supera o montante de R$ 177 milhões que o Palácio do Planalto enviou à companhia durante a Presidência de Jair Bolsonaro, entre 2019 e 2022.

 

Fonte: Revista Oeste.

Compartilhe
[mailpoet_form id="1"]
Continue Lendo

Geral

Igreja Batista Filadélfia realiza bazar com preços acessíveis no dia 12 de abril

Publicado

em

portal plural igreja batista filadélfia realiza bazar com preços acessíveis no dia 12 de abril

FAST AÇAÍ15 topo humberto pluralNuvera

A Igreja Batista Filadélfia de Santa Rosa promove no próximo sábado, dia 12 de abril, a 2ºedição do bazar solidário do projeto “Mãos Que Servem”, com uma proposta que une solidariedade, economia e cuidado com a comunidade.

O evento acontece das 9h às 14h, nas dependências da igreja, e contará com uma grande variedade de peças de roupas infantis, juvenis e adultas, todas em ótimo estado de conservação.

O destaque do bazar é o preço fixo de R$ 5,00 para a maioria dos itens. Além disso, haverá uma sessão especial com peças selecionadas com valores de R$ 10, R$ 20 e R$ 30, oferecendo opções acessíveis para todos os gostos e necessidades.

Essa é a segunda edição do bazar, que já se consolidou como uma importante ação social da Igreja Batista Filadélfia. A iniciativa faz parte do projeto “Mãos Que Servem”, que visa atender pessoas em situação de vulnerabilidade e promover a solidariedade por meio do voluntariado.

O evento também marca uma data especial para a comunidade: neste mês de abril, a Igreja Batista Filadélfia completa 72 anos de história em Santa Rosa, reforçando seu compromisso com o serviço cristão e o apoio à população local.

 

Compartilhe
[mailpoet_form id="1"]
Continue Lendo

Trending

×

Entre em contato

×