Ortopedistas alertam para o risco de quedas em idosos; saiba como prevenir

O dia 24 de junho foi designado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos. A data, também incluída no Calendário da Saúde do Ministério da Saúde, visa alertar sobre os riscos de acidentes nessa faixa etária. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico aproveita a ocasião para chamar a atenção para este perigo comum no ambiente doméstico e oferecer orientações sobre como evitar essas ocorrências.

Segundo dados do Datasus, no primeiro bimestre de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais envolvendo idosos na faixa etária de 60 a 110 anos. Em 2023, esses números foram de 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.

Embora acidentes domésticos possam ocorrer com pessoas de qualquer idade, a Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico destaca que, durante o envelhecimento, as quedas dentro de casa se tornam mais frequentes e perigosas, podendo causar sequelas dolorosas e permanentes.

Para prevenir quedas, os médicos recomendam uma abordagem multidisciplinar, que começa com a avaliação clínica do idoso e acompanhamento médico para identificar condições de saúde que aumentem o risco de queda. Entre essas condições estão problemas cardiovasculares, neurológicos e musculoesqueléticos. É importante que o idoso pratique atividade física regular, com exercícios específicos para melhorar a força muscular e o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas. Além disso, uma dieta balanceada ajuda a manter a saúde óssea e muscular, prevenindo fraquezas que podem causar quedas.

A remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio em banheiros e melhorias na iluminação também são essenciais para evitar acidentes domésticos. Outras medidas importantes incluem evitar tapetes soltos pela casa, instalar corrimão dos dois lados das escadas e corredores, usar tapetes antiderrapantes nos banheiros, evitar andar em áreas com piso molhado, não encerar a casa, evitar móveis e objetos espalhados pela casa ou em corredores de circulação, e deixar uma luz acesa à noite para o caso de precisar levantar da cama. Também é crucial que o idoso espere que o ônibus pare completamente antes de subir ou descer, utilize sempre a faixa de pedestres ao atravessar ruas e, se necessário, use bengalas, muletas ou instrumentos de apoio.