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Estudo aponta habilidade crucial que devemos desenvolver para envelhecer bem
De acordo com um novo estudo, pessoas que enfrentam bem os desafios à medida que envelhecem têm uma probabilidade significativamente maior de viver por mais tempo. Os pesquisadores descobriram que os idosos com altos níveis de resiliência mental têm 53% menos chance de falecer nos próximos 10 anos em comparação com aqueles com níveis mais baixos de resiliência.
Mesmo quando enfrentam problemas crônicos de saúde ou um estilo de vida pouco saudável, os indivíduos com maior resiliência mental apresentaram uma probabilidade 46% e 38% menor de morrer dentro de uma década, respectivamente, em comparação com os menos resilientes.
“A resiliência é frequentemente discutida em termos de fatores de proteção, permitindo que adultos mantenham uma certa estabilidade mesmo diante de eventos altamente perturbadores”, escreveu a equipe de pesquisa liderada por Yiqiang Zhan, professor associado de epidemiologia na Escola de Saúde Pública da Universidade Sun Yat-Sen, na China.
O estudo é notável por estabelecer uma conexão estatisticamente significativa entre resiliência psicológica e mortalidade geral na população idosa, mesmo após considerar fatores de confusão, concluíram os pesquisadores em um comunicado à imprensa da universidade.
Além disso, boas habilidades de enfrentamento podem ajudar a compensar doenças crônicas ou deficiências na idade avançada.
No entanto, os pesquisadores não conseguiram determinar se a capacidade de lidar com as situações e se adaptar está associada a um envelhecimento mais lento ou a um menor risco de morte.
Para investigar isso, os pesquisadores analisaram dados de mais de 10.500 participantes em um estudo de saúde e aposentadoria nos EUA, envolvendo pessoas com 50 anos ou mais.
A resiliência mental dos participantes foi avaliada usando escalas que mediam qualidades como perseverança, calma, senso de propósito e autoconfiança.
Os resultados iniciais mostraram que maior resiliência mental está associada a um menor risco de morte, sendo essa associação mais forte em mulheres do que em homens.
Os pesquisadores dividiram os participantes em quatro grupos com base no nível de resiliência mental. Aqueles com os níveis mais altos de resiliência mental tinham uma chance geral de 84% de sobreviver nos próximos 10 anos, seguidos por 79% e 72% para os dois grupos intermediários. Já os participantes com níveis mais baixos de resiliência tinham uma chance de sobrevivência de 61%.
O estudo, publicado em 3 de setembro na revista BMJ Mental Health, sugere que ter um propósito e manter uma atitude otimista diante da incerteza pode ajudar a prolongar a vida, mesmo em circunstâncias adversas.
“As descobertas destacam a possível eficácia de intervenções voltadas para promover a resiliência psicológica como forma de reduzir os riscos de mortalidade”, concluíram os pesquisadores em um comunicado à imprensa da revista.
Fonte: Estadão
