É possível prevenir a demência, diz estudo

A demência pode ser prevenida, de acordo com um estudo apresentado na Conferência Internacional da Associação de Alzheimer (AAIC 2024). O estudo sugere que ações simples, desde a infância até a vida adulta, podem reduzir os fatores de risco, através de mudanças nos hábitos e estilo de vida.

Entre as recomendações médicas estão adotar um comportamento mais sociável e evitar o isolamento, optar por ambientes com menor poluição, manter uma alimentação natural e sem aditivos artificiais, além de evitar o consumo de açúcar, tabaco e bebidas alcoólicas.

Os 27 especialistas envolvidos no estudo destacam que, ao seguir essas orientações, muitos casos de demência podem ser evitados. A perda cognitiva está frequentemente associada a outras condições de saúde, como colesterol elevado, problemas de visão e obesidade, que, se tratados adequadamente, podem prevenir o surgimento da demência.

Fatores responsáveis por 40% dos casos de demência

O relatório também identifica que fatores como colesterol alto, perda de visão, obesidade, depressão, diabetes e tabagismo, além de problemas sociais como baixo nível educacional, deficiência auditiva, hipertensão e lesão cerebral traumática, são responsáveis por 40% dos casos de demência.

A deficiência auditiva e o colesterol elevado são apontados como os fatores de risco mais significativos para o desenvolvimento da demência, junto com o baixo nível educacional na infância e o isolamento social na vida adulta.

Recomendações essenciais

Garantir acesso à educação de qualidade para as crianças e manter a atividade cognitiva durante a meia-idade.
Fornecer aparelhos auditivos para aqueles com perda auditiva e reduzir a exposição a ruídos prejudiciais.
Detectar e tratar o colesterol LDL alto na meia-idade.
Identificar e tratar problemas de visão.
Tratar a depressão de forma eficaz.
Usar capacetes e proteção para a cabeça em esportes de contato e ciclismo.
Priorizar ambientes comunitários e habitações que promovam o contato social.
Limitar a exposição à poluição do ar através de políticas rigorosas.
Reduzir o tabagismo.
Diminuir o teor de açúcar e sal nos alimentos vendidos em lojas e restaurantes.

A importância da ação governamental

Os especialistas enfatizam que essas ações devem ser incorporadas em políticas públicas para prevenir o avanço da demência globalmente, especialmente em países em desenvolvimento, onde a população de baixa renda e escolaridade precisa de maior atenção.

“Os governos devem reduzir as desigualdades de risco, tornando estilos de vida saudáveis o mais acessíveis possível para todos”, afirmou Gill Livingston, autora principal do estudo e professora da University College London, em comunicado à imprensa. Ela acrescentou que “nunca é cedo ou tarde demais para agir, com oportunidades de impacto em qualquer fase da vida.”

Principais fatores de risco

Na prática, os principais fatores de risco incluem: