A falta de sexo pode prejudicar a saúde?

“O sexo faz parte das relações humanas e é superimportante para a saúde física e emocional. Durante a relação sexual, o corpo libera endorfinas essenciais para o controle do estresse, para o relaxamento, além de melhorar o humor e fortalecer o sistema imunológico”, afirma a ginecologista e sexóloga Carolina Dalboni.

A especialista explica que há diversos estudos mostrando a relação entre a atividade sexual contínua e o fortalecimento do sistema imunológico, devido aos estímulos sensoriais que a prática oferece ao corpo. “Além disso, o sexo fortalece a relação interpessoal e a conexão com o parceiro. Para a saúde mental, principalmente, o sexo saudável é de extrema importância”, completa Dalboni.

Quando ocorre o orgasmo durante o sexo, os benefícios podem ser ainda maiores. Segundo Tamara W. Zanotelli, sexóloga e terapeuta sexual, o clímax pode ajudar no relaxamento e promover um sono reparador. “Durante a atividade sexual, o corpo libera hormônios como endorfina e serotonina, que geram sensações de prazer e relaxamento, resultando em um grande bem-estar”, afirma Zanotelli.

É fundamental lembrar que os benefícios do sexo são obtidos por meio de uma relação consensual e saudável.

Efeitos da falta de sexo no corpo

Se o sexo traz tantos benefícios para a saúde, faz sentido pensar que sua falta traria efeitos negativos? Não necessariamente. Segundo Zanotelli, os efeitos não são os mesmos para todas as pessoas. “Algumas pessoas não sentem nenhum impacto negativo na saúde mental devido à falta de sexo, isso pode acontecer”, afirma a sexóloga.

Se a abstinência sexual for uma escolha pessoal, é provável que não haja efeitos negativos na saúde mental. No entanto, em outras situações, pode haver impactos negativos.

“Alguns estudos indicam que jovens que ficam de 20 a 30 dias sem sexo podem experimentar irritabilidade, nervosismo e ansiedade”, afirma Dalboni. “Algumas pessoas também podem sentir frustração significativa, que pode levar à depressão e à raiva. Por isso, a liberação de substâncias relaxantes durante o sexo é importante”, acrescenta.

Além disso, em relacionamentos sérios e casamentos, a falta de sexo pode gerar problemas de conexão entre os parceiros. “A atividade sexual é uma parte importante do vínculo emocional. A ausência de sexo pode levar à sensação de desconexão, insatisfação e diminuição da intimidade no casal, além de impactar negativamente a autoestima”, completa Zanotelli.

Saúde física

A abstinência sexual também pode trazer efeitos negativos para a saúde física, segundo estudos. “Alguns artigos sugerem que homens que ficam sem ejacular por muito tempo têm mais chances de desenvolver câncer de próstata. Também pode haver diminuição da vasodilatação e, em alguns casos, atrofia vaginal, ou seja, encurtamento da vagina”, afirma Dalboni.

Fonte: CNN Brasil