Saúde mental: quem procurar se você está pensando em pedir ajuda?
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Saúde mental: quem procurar se você está pensando em pedir ajuda?

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Foto: Canva

15 topo humberto pluralNuveraFAST AÇAÍ

Buscar ajuda para questões de saúde mental pode ser um desafio. Apesar de o estigma estar diminuindo, ele ainda persiste, levando muitas pessoas a enfrentarem suas dificuldades sozinhas ou acreditarem que o problema desaparecerá por conta própria. Alguns até confiam exclusivamente em medicação para resolver suas questões.

Uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia revelou que quase metade dos homens só procura um médico quando já apresenta sintomas físicos. Quando se trata da mente, o processo é ainda mais complicado. Para muitos, especialmente homens, a vergonha é uma barreira significativa na busca por ajuda.

Se você decidiu que é hora de pedir ajuda, com quem deve falar? Aqui estão algumas sugestões:

  1. Alguém de Confiança: Procure uma pessoa em quem você confie verdadeiramente, alguém com quem possa compartilhar suas dores mais profundas. Muitos profissionais de saúde mental observam que a falta de alguém para ouvir é uma causa comum de sofrimento. Desabafar pode ter um grande efeito terapêutico. Lembre-se de que as relações são uma via de mão dupla, então esteja preparado para também ser um ombro amigo quando necessário.
  2. Familiares e Parceiros: Familiares próximos ou parceiros de vida podem ser uma boa opção, desde que a relação seja sólida e de confiança mútua.
  3. Profissionais de RH: No ambiente de trabalho, os profissionais de Recursos Humanos (RH) podem ser um bom ponto de partida. Com a pandemia de Covid, as equipes de RH têm lidado mais com questões de saúde mental. Consultorias como a Caliandra, que trabalha com saúde mental em organizações, frequentemente envolvem líderes e times de RH.
  4. Médicos: Você pode buscar ajuda com seu médico de confiança, mesmo que ele não seja um especialista em saúde mental. Muitas vezes, um médico generalista pode ajudar com problemas pontuais ou episódicos e encaminhá-lo a um psiquiatra, psicólogo ou psicanalista se necessário.
  5. Grupos de Ajuda Mútua: Dependendo da sua questão, grupos como Alcoólicos Anônimos (AA) e Narcóticos Anônimos podem ser úteis. Esses grupos são gratuitos e baseiam-se na ideia de pertencimento e ajuda mútua entre os membros.

Existem muitas opções de suporte, e não há uma escolha certa ou errada. Diferentes tipos de apoio funcionam para pessoas diferentes em momentos variados de suas vidas. O importante é dar o primeiro passo e procurar a ajuda que você precisa.

Fonte: Forbes Brasil

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Vida & Saúde recebe Selo Ouro no Programa do Prestador da Unimed

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O Hospital Vida & Saúde obteve o Selo Ouro no Programa do Prestador 2024 da Unimed Fronteira Noroeste/RS. O programa avalia prestadores de serviços de saúde credenciados na Unimed, premiando de acordo com o desempenho de cada instituição.

“Manter a excelência dos nossos serviços, com qualidade e segurança no atendimento, é um dos principais objetivos do Hospital, por isso, este tipo de avaliação é tão relevante para a instituição”, destaca a diretora-geral Vanderli de Barros.

O programa avalia desde a documentação legal obrigatória, passando por indicadores de qualidade e segurança do paciente e a gestão de reclamações. Além de avaliar, o programa incentiva boas práticas de segurança do paciente, visando a garantia da entrega de serviços de qualidade para a população.

Com média acima dos demais hospitais avaliados, o Vida & Saúde foi uma das quatro instituições da região a receber o Selo Ouro.

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Mutirão de vacinação contra a gripe vai ser realizado nesta terça-feira

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A Fundação Municipal de Saúde de Santa Rosa (FUMSSAR) informa que irá realizar, nesta terça-feira (15/04), um mutirão especial de vacinação contra a gripe. A ação acontecerá em horário estendido, das 17h30min às 21h, em todas as Unidades Básicas de Saúde do município, com exceção da UBS Bela União. A iniciativa tem como objetivo facilitar o acesso da população, especialmente de quem não consegue comparecer durante o horário comercial.

Na última semana, a FUMSSAR recebeu uma nova remessa de vacinas contra o vírus influenza, que já foi distribuída entre as unidades. Na UBS Bela União, a vacinação será realizada em horário habitual, das 08h às 12h e das 13h30min às 17h.

Nos demais dias, a campanha de vacinação segue acontecendo conforme o cronograma de cada UBS. A imunização é destinada aos grupos prioritários, conforme listado abaixo.

Grupos prioritários para vacinação contra a gripe:

  • Pessoas acima de 60 anos
  • Crianças de 6 meses até menores de 6 anos (5 anos, 11 meses e 29 dias)
  • Gestantes
  • Puérperas (até 45 dias após o parto)
  • Profissionais de saúde
  • Professores
  • Pessoas com deficiência permanente
  • Pessoas com doenças crônicas não transmissíveis e outras condições clínicas especiais
  • Profissionais de transporte coletivo rodoviário
  • Caminhoneiros
  • Profissionais portuários
  • Profissionais das forças de segurança e salvamento
  • Profissionais das Forças Armadas
  • Profissionais dos Correios
  • Pessoas em situação de rua
  • Indígenas e Quilombolas

Documentação necessária:

Para receber a vacina, é preciso apresentar um documento com foto e a caderneta de vacinação. Profissionais da saúde e professores devem levar comprovante de vínculo com a instituição em que atuam (como crachá ou holerite). Gestantes devem apresentar a carteira de pré-natal, e puérperas, um comprovante de parto realizado há até 45 dias.

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16ª Conferência Municipal de Saúde reúne comunidade para debater melhorias no SUS em Santa Rosa

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A Prefeitura de Santa Rosa, em parceria com o Conselho Municipal de Saúde e a FUMSSAR, realizou nos dias 11 e 12 de abril, a 16ª Conferência Municipal de Saúde, no auditório da Unijuí. O evento reuniu 260 delegados, entre usuários, trabalhadores, gestores e prestadores de serviços de saúde, além de autoridades e da comunidade. Pela primeira vez, foi realizada de forma simultânea a 1ª Conferência Municipal de Saúde do Trabalhador(a) de Santa Rosa.

Com o tema “O SUS e você: Protagonistas da sua saúde”, as conferências foram marcadas por debates intensos, construção coletiva e participação efetiva dos segmentos representativos da saúde. Ao todo, foram apreciadas 329 propostas ao longo dos dois dias de programação. Durante a abertura, o presidente das conferências, Dr. Fábio Queruz, médico da Fundação Municipal de Saúde de Santa Rosa, destacou a importância do engajamento da população, “Este espaço é essencial para reafirmarmos o compromisso coletivo com a saúde pública, onde cada cidadão é protagonista na construção de um SUS mais forte, inclusivo e eficiente”.

A conferência também apresentou um retrato da diversidade e do engajamento dos participantes: a maioria era do gênero feminino (72,6%), com 48,4% representando o segmento de usuários e 46,6% participando pela primeira vez de uma conferência de saúde. As faixas etárias predominantes foram de 30 a 50 anos (37,2%) e de 20 a 30 anos (21,7%).

Além das propostas locais, foram eleitos os delegados que representarão Santa Rosa na 4ª Conferência Estadual da Saúde do Trabalhador e da Trabalhadora, nos três segmentos: usuários, trabalhadores e gestores/prestadores.

Entre as propostas que serão encaminhadas ao Estado, destacam-se temas como:

– A promoção de ações intersetoriais para melhorar a saúde do trabalhador;

– A valorização dos profissionais da saúde, com incentivo à fixação no município;

– A criação de políticas de saúde mental no trabalho com enfoque multiprofissional;

– A inclusão da saúde do trabalhador na Rede de Atenção à Saúde do SUS;

– O incentivo à permanência do produtor no campo, com programas de diversificação e apoio à agroindústria familiar;

– A adequação da carga horária de trabalho, respeitando o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

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