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Uso de celular com cabeça inclinada pode causar lesão na cervical

Pável Bauken

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A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que pelo menos 37% da população brasileira, cerca de 60 milhões de pessoas, convivem com a dor gerada pela má postura ao manusear os smartphones. O número já é mais do que a média mundial que é de 35%.

Segundo pesquisa da Fundação Getúlio Vargas (FGV), os celulares ativos já somam 230 milhões no Brasil, um crescimento de 10 milhões em comparação com 2018 .O Brasil tem mais dispositivos digitais do que brasileiros, uma média de dois smartphones, notebooks, computadores ou tablets por habitante.

Por isso, profissionais da saúde estão alertando os usuários com relação à postura ao utilizar os aparelhos. Se não for corrigida, pode gerar dor crônica e lesões que podem até precisar de cirurgia.

A ortopedista do Grupo Notedrame Intermédica, Liége Mentz-Rosano, explicou que o uso do celular faz com que a pessoa fique em uma posição viciosa, levando o pescoço a fazer uma flexão, que eleva o peso carregado pela região.

“Quando ficamos em uma posição neutra de zero graus, é exercida uma força de cinco quilos. À medida em que vamos dobrando o pescoço e fazendo uma curva, o ângulo aumenta e a pressão exercida ao chegar em 30 graus será de 18 quilos. Aos 60 graus, chega em 30 quilos”, destacou.

Segundo Liège, isso leva à sobrecarga nos discos, que são como borrachinhas entre cada vértebra, que servem como amortecedores para evitar lesões quando são feitos movimento de impacto, além de serem fundamentais para a mobilidade.

“Essas lesões causadas pelo uso excessivo do celular podem levar à degeneração do disco, que vai formando uma barriga, que nada mais é do que a hérnia de disco. Essas hérnias podem resultar na compressão dos nervos, ocasionando perda de força, formigamento braços, artrose precoce nas pessoas mais jovens, degeneração não só no disco, mas na parte óssea”, disse Liége.

A médica explicou ainda que muitas vezes as lesões da cervical podem levar o indivíduo a sentir dores fortes de cabeça, sem associar os fatos. “Muitas vezes as pessoas têm dor de cabeça e não sabem que é do pescoço. Temos inclusive, visto um aumento grande na incidência de pessoas mais jovens, adolescentes, jovens adultos e até crianças que relatam dor no pescoço e dores de cabeça por conta da lesão.”

Prevenção

Liége reforçou que a prevenção é a melhor forma para evitar esses problemas. Além de manter a postura correta ao manusear o celular, levando-o a uma posição neutra em que se consiga olhar discretamente para baixo, utilizar apoios, ou transferir os aplicativos possíveis para o computador, é preciso fazer exercícios de fortalecimento e alongamento de uma a mais vezes por dia. “Quando fortalecemos a musculatura anterior e posterior, fortalecemos as estruturas do pescoço. Isso protege e ajuda na correção postural.”

De acordo com o responsável técnico de hospital Anderson Benine Belezia, há diferentes métodos de imagem para avaliar a coluna cervical. O primeiro é uma radiografia simples da região, exame simples pelo qual é possível avaliar as estruturas ósseas e ver sinais que podem sugerir problemas no disco intervertebral. O segundo é uma tomografia computadorizada, que tem a maior capacidade de avaliação das estruturas ósseas. Já o terceiro, a ressonância magnética é o que tem melhor capacidade de avaliação de danos nos discos interverterias (hérnias principalmente), podendo avaliar eventuais compressões nervosas e da medula com maior precisão que outros métodos.

“Nos três exames, o médico radiologista avalia as alterações presentes ou não, correlacionando com os dados clínicos informados pelo médico solicitante ou pelo próprio paciente, e fornece uma descrição detalhada dos achados de imagem que poderão nortear o tratamento e manejo clínico ou cirúrgico do paciente”, explicou Belezia.

A nutricionista Jessica Ramos contou que tem o hábito de utilizar o celular de 12  a 15 horas por dia. Foi depois de concluir seu mestrado – momento em que teve mais tempo para ficar no celular – que começou a sentir mais dores no pescoço, irradiando para o ombro e braço. “Até meus dedos doem ao digitar. Eu acredito que esteja associado ao uso excessivo do celular. A médica me pediu para fazer alguns exames e me passou medicações leves. Agora estou tomando mais cuidado com a postura, tentando usar o fone de ouvido nas ligações e quando mando mensagem colocar a postura mais ereta possível”, disse.

Agência Brasil
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Oral Unic abriu suas portas em Santa Rosa

Pável Bauken

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A cidade de Santa Rosa passa a contar, a partir de hoje, 27 de Outubro, com uma unidade da Oral Unic Implantes, clínica especializada em implantodontia e com procedimentos de estética orofacial, como lentes de contato dental, ortodontia, botox, bichectomia, entre outros.

“A chegada de uma clínica com essa estrutura e qualificação vem valorizar a opção de atendimento na área odontológica para a população de Santa Rosa. A Oral Unic conta uma estrutura moderna e diferenciada na qual o paciente esquece que está no dentista. Nossos especialistas são extremamente qualificados, oferecendo um atendimento humanizado, que trata o paciente de forma única e com muito respeito, transformando assim não somente o sorriso, mas a vida desses pacientes” afirma Dra. Grazielli Splendor Biguelini, diretora clínica e responsável técnica, especialista em ortodontia. Ao lado dela, como sócios, estão os empresários Marlise Cristine Moscon, Walter José Mendes Filho, Thaissa Teles Brena, Lucas Gustavo de Maria, Katiuscia Majorrie Dettos, Fábio Paese, Elisa Schuler de Paula Bohnen e Brunno Scharrenbroich Simão.

Localizada na Av. Expedicionário Weber, 660 – Centro, a Oral Unic Santa Rosa oferece o conceito All-in-one, que possibilita aos pacientes realizar todos os exames e acompanhamentos necessários para o tratamento em um só lugar.

A inauguração contou com todos os cuidados de distanciamento e teve a presença de autoridades e convidados, que puderam conhecer o espaço da clínica.

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Sicredi União RS tem três premiados nos sorteios de seguro de vida

Desde o início do semestre a Cooperativa pode oportunizar aos associados, além da segurança prêmio em dinheiro.

Pável Bauken

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Além dos associados garantirem tranquilidade e proteção sua e da família, podem ser sorteados com prêmios em dinheiro, todos os meses. A Sicredi União RS teve três sorteados nos sorteios de Seguro de Vida desde o início deste semestre.

Os sortudos foram: Francisco Bilhalva Chaves de Roque Gonzales com valor de mais de R$ 22 mil; Ana Paula Costa de Giruá com prêmio de mais de R$ 25 mil; e Dorilda Dezordi Espindola, associada da agência Bairro do Passo em São Borja, que foi contemplada com mais de R$ 33 mil.

Francisco contou como o prêmio vai fazer a diferença para ele: “Vou conseguir reorganizar as minhas finanças e aplicar um pouco na poupança. Muito agradecido a toda equipe do Sicredi que sempre que precisamos estão de braços abertos para nos atender, obrigado de coração”, disse o associado de Roque Gonzales.

Nossa associada Dorilda nos contou que ficou muito feliz com a surpresa da notícia. “Fiquei muito feliz. Esse recurso será muito importante para contribuir com a saúde”, afirmou a associada do Bairro do Passo.

“Essa é mais uma forma de fazer a diferença na vida dos nossos associados. Acreditamos que que além de ser uma forma de garantir proteção e tranquilidade ao associado e a sua família, é uma maneira de planejamento financeiro. Além disso, o associado pode ser beneficiado com prêmios como este, que podem ser aquela ajuda que precisava para realizar um sonho”, afirmou Giovani John, Diretor Executivo da Sicredi União RS.

Os sorteios acontecem através da loteria federal entre os associados que possuem seguro contratado junto a Cooperativa e possibilitam concorrer a premiações de até R$ 50 mil para Seguro Mais em Vida.

Em seguro residencial também há premiações, em algumas seguradoras.

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Reunião Regional da FEDERASUL

Pável Bauken

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Primeira reunião do ano das ACI’s da região Noroeste integrantes da Federasul foi realizada na noite do dia 27/10/2020, na ACISAP sob a coordenação do Vice-Presidente Regional Rubi Artus, abordando diversos assuntos de interesse regional.

Dentro da pauta foi apresentado o nome indicado para assumir a Federasul em 2021, o atual vice-presidente Anderson Trautman Cardoso. Para representação da região Noroeste será indicado Rubi Artus para Vice-Presidente Regional e para Diretores Regional Ronize Damassini (Santo Cristo), Hortêncio da Silva (Campina das Missões) e Vitor De Conti (Santa Rosa).

Outro ponto debatido foi a posse regional não realizada esse ano devido a pandemia e que estará sendo programada para março de 2021, de acordo com os protocolos que estarão em vigor na época. Também ficou definido, que para o próximo ano as ACI’s deverão apresentar suas demandas para formatação de uma pauta regional a ser encaminhada para a FEDERASUL.

ACI’s presentes: Santa Rosa, Três de Maio, Tucunduva, Santo Cristo, Campina das Missões, e Cândido Godói.

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