Posso praticar atividade física estando doente? Atleta compete final dos 200m com Covid-19; entenda os riscos
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Saúde

Posso praticar atividade física estando doente? Atleta compete final dos 200m com Covid-19; entenda os riscos

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Praticar atividade física regularmente é essencial para manter o corpo saudável, sendo um “remédio” natural para prevenir diversas doenças e até a morte. Contudo, o cenário muda quando estamos doentes.

Nesta semana, o atleta Noah Lyles competiu na final dos 200m nos Jogos Olímpicos de Paris, mesmo estando com Covid-19. Embora fosse o favorito, Lyles terminou a prova em terceiro lugar, visivelmente exausto, e precisou de uma cadeira de rodas para deixar a pista.

As Olimpíadas de Paris não impõem regras obrigatórias relacionadas à Covid-19, deixando a decisão de competir a cargo da equipe do atleta. Karina Hatano, médica do esporte do Hospital Israelita Albert Einstein, ressalta que, embora o exercício físico fortaleça o sistema imunológico, praticar atividades intensas durante uma doença pode ser arriscado, piorando a imunidade e aumentando o risco de miocardite, uma inflamação do coração.

Quando se trata de sintomas, muitos especialistas aplicam a “regra do pescoço” para determinar se é seguro continuar exercitando-se. Sintomas acima do pescoço (como coriza, espirros e dor de garganta leve) permitem a prática de exercícios leves. No entanto, sintomas abaixo do pescoço (como tosse, falta de ar, febre e dores musculares intensas) indicam a necessidade de uma pausa.

Doenças como a gripe e a Covid-19, que se manifestam com sintomas abaixo do pescoço, são altamente contagiosas, e exercitar-se durante a infecção pode espalhar o vírus e colocar outros em risco, especialmente em ambientes fechados.

Covid-19 é particularmente perigosa devido aos problemas respiratórios e cardiovasculares que pode causar. Exercitar-se durante ou logo após a infecção pode agravar os sintomas e aumentar o risco de complicações, como miocardite. Especialistas recomendam um retorno gradual às atividades físicas, geralmente após pelo menos duas semanas sem sintomas, e sempre com orientação médica.

A gripe também representa um risco, já que causa febre, fadiga intensa e dores no corpo. Exercitar-se durante a gripe pode sobrecarregar o sistema imunológico e levar a complicações como pneumonia. É aconselhável evitar exercícios enquanto estiver com febre e esperar alguns dias após a melhora para retomar as atividades, permitindo que o corpo se recupere completamente.

O retorno às atividades físicas deve ser gradual e seguro, considerando a recuperação completa do corpo. Cada pessoa é única, e não existe um “tempo certo” para voltar. Ouvir o corpo e consultar um médico são práticas essenciais nesse processo. O infectologista Igor Maia Marino, da Clínica Sartor, reforça a importância do repouso para poupar energia na luta contra a infecção. Ele observa que, em casos de Covid-19, o período de recuperação pode levar até sete dias, após o qual, sem comprometimentos específicos, a pessoa pode retomar suas atividades normais.

Fonte: G1
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Vida & Saúde recebe Selo Ouro no Programa do Prestador da Unimed

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O Hospital Vida & Saúde obteve o Selo Ouro no Programa do Prestador 2024 da Unimed Fronteira Noroeste/RS. O programa avalia prestadores de serviços de saúde credenciados na Unimed, premiando de acordo com o desempenho de cada instituição.

“Manter a excelência dos nossos serviços, com qualidade e segurança no atendimento, é um dos principais objetivos do Hospital, por isso, este tipo de avaliação é tão relevante para a instituição”, destaca a diretora-geral Vanderli de Barros.

O programa avalia desde a documentação legal obrigatória, passando por indicadores de qualidade e segurança do paciente e a gestão de reclamações. Além de avaliar, o programa incentiva boas práticas de segurança do paciente, visando a garantia da entrega de serviços de qualidade para a população.

Com média acima dos demais hospitais avaliados, o Vida & Saúde foi uma das quatro instituições da região a receber o Selo Ouro.

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Mutirão de vacinação contra a gripe vai ser realizado nesta terça-feira

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A Fundação Municipal de Saúde de Santa Rosa (FUMSSAR) informa que irá realizar, nesta terça-feira (15/04), um mutirão especial de vacinação contra a gripe. A ação acontecerá em horário estendido, das 17h30min às 21h, em todas as Unidades Básicas de Saúde do município, com exceção da UBS Bela União. A iniciativa tem como objetivo facilitar o acesso da população, especialmente de quem não consegue comparecer durante o horário comercial.

Na última semana, a FUMSSAR recebeu uma nova remessa de vacinas contra o vírus influenza, que já foi distribuída entre as unidades. Na UBS Bela União, a vacinação será realizada em horário habitual, das 08h às 12h e das 13h30min às 17h.

Nos demais dias, a campanha de vacinação segue acontecendo conforme o cronograma de cada UBS. A imunização é destinada aos grupos prioritários, conforme listado abaixo.

Grupos prioritários para vacinação contra a gripe:

  • Pessoas acima de 60 anos
  • Crianças de 6 meses até menores de 6 anos (5 anos, 11 meses e 29 dias)
  • Gestantes
  • Puérperas (até 45 dias após o parto)
  • Profissionais de saúde
  • Professores
  • Pessoas com deficiência permanente
  • Pessoas com doenças crônicas não transmissíveis e outras condições clínicas especiais
  • Profissionais de transporte coletivo rodoviário
  • Caminhoneiros
  • Profissionais portuários
  • Profissionais das forças de segurança e salvamento
  • Profissionais das Forças Armadas
  • Profissionais dos Correios
  • Pessoas em situação de rua
  • Indígenas e Quilombolas

Documentação necessária:

Para receber a vacina, é preciso apresentar um documento com foto e a caderneta de vacinação. Profissionais da saúde e professores devem levar comprovante de vínculo com a instituição em que atuam (como crachá ou holerite). Gestantes devem apresentar a carteira de pré-natal, e puérperas, um comprovante de parto realizado há até 45 dias.

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16ª Conferência Municipal de Saúde reúne comunidade para debater melhorias no SUS em Santa Rosa

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A Prefeitura de Santa Rosa, em parceria com o Conselho Municipal de Saúde e a FUMSSAR, realizou nos dias 11 e 12 de abril, a 16ª Conferência Municipal de Saúde, no auditório da Unijuí. O evento reuniu 260 delegados, entre usuários, trabalhadores, gestores e prestadores de serviços de saúde, além de autoridades e da comunidade. Pela primeira vez, foi realizada de forma simultânea a 1ª Conferência Municipal de Saúde do Trabalhador(a) de Santa Rosa.

Com o tema “O SUS e você: Protagonistas da sua saúde”, as conferências foram marcadas por debates intensos, construção coletiva e participação efetiva dos segmentos representativos da saúde. Ao todo, foram apreciadas 329 propostas ao longo dos dois dias de programação. Durante a abertura, o presidente das conferências, Dr. Fábio Queruz, médico da Fundação Municipal de Saúde de Santa Rosa, destacou a importância do engajamento da população, “Este espaço é essencial para reafirmarmos o compromisso coletivo com a saúde pública, onde cada cidadão é protagonista na construção de um SUS mais forte, inclusivo e eficiente”.

A conferência também apresentou um retrato da diversidade e do engajamento dos participantes: a maioria era do gênero feminino (72,6%), com 48,4% representando o segmento de usuários e 46,6% participando pela primeira vez de uma conferência de saúde. As faixas etárias predominantes foram de 30 a 50 anos (37,2%) e de 20 a 30 anos (21,7%).

Além das propostas locais, foram eleitos os delegados que representarão Santa Rosa na 4ª Conferência Estadual da Saúde do Trabalhador e da Trabalhadora, nos três segmentos: usuários, trabalhadores e gestores/prestadores.

Entre as propostas que serão encaminhadas ao Estado, destacam-se temas como:

– A promoção de ações intersetoriais para melhorar a saúde do trabalhador;

– A valorização dos profissionais da saúde, com incentivo à fixação no município;

– A criação de políticas de saúde mental no trabalho com enfoque multiprofissional;

– A inclusão da saúde do trabalhador na Rede de Atenção à Saúde do SUS;

– O incentivo à permanência do produtor no campo, com programas de diversificação e apoio à agroindústria familiar;

– A adequação da carga horária de trabalho, respeitando o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.

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