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Nova tecnologia vai detectar burnout pela voz
A Organização Mundial da Saúde (OMS) oficializou o burnout como uma doença ocupacional em 2022, reconhecendo o estresse crônico causado pelo ritmo intenso de trabalho como uma epidemia silenciosa que compromete tanto a saúde dos profissionais quanto suas carreiras.
Em 2022, o número de pessoas relatando sintomas de burnout globalmente foi de 43%, conforme o Future Forum Pulse, que entrevistou mais de 10 mil profissionais em todo o mundo. Em 2023, esse índice subiu para 62%, com muitos afirmando ter alcançado seu limite devido ao burnout. No Brasil, a ANAMT (Associação Nacional de Medicina do Trabalho) estima que 30% dos profissionais sofram com a síndrome.
Para enfrentar esse desafio presente em escritórios ao redor do mundo, a Sonde Health, uma empresa americana de saúde, introduziu uma nova tecnologia destinada a detectar sinais de burnout por meio da voz. O Sonde Cognitive Fitness analisa em tempo real mudanças na carga cognitiva e no esforço de estresse, ajudando os usuários a manter o bem-estar mental e a identificar possíveis alterações cognitivas precoces.
Como funciona
A tecnologia requer uma amostra de voz de 30 segundos para monitorar o estado cognitivo. O sistema avalia oito características vocais e gera uma pontuação que é exibida através do aplicativo.
As pontuações são categorizadas da seguinte forma:
- 80 a 100: “Eficiente” (baixo esforço cognitivo)
- 70 a 79: “Equilibrada” (esforço cognitivo moderado)
- 0 a 69: “Exigente” (alto esforço cognitivo)
David Liu, CEO da Sonde Health, destaca que o Sonde Cognitive Fitness não é uma ferramenta de diagnóstico, mas oferece pistas iniciais sobre o bem-estar cognitivo. “Ele avalia o esforço cognitivo atual por meio da fala e fornece sinais precoces sobre o estado mental, como pontuações baixas em tarefas simples”, explica Liu.
Profissionais podem usar essa tecnologia para identificar e monitorar seu estado mental, promovendo o bem-estar e aumentando a produtividade ao reduzir o esforço cognitivo. Esses indicadores precoces ajudam as organizações a tomar medidas proativas para apoiar seus funcionários e reduzir o risco de burnout.
O burnout e suas características
O burnout é caracterizado por três principais sintomas:
- Sensação de esgotamento de energia, exaustão e fadiga;
- Distância mental em relação ao trabalho, acompanhada de negativismo ou cinismo em relação às funções;
- Redução da eficácia profissional.
Como o burnout é difícil de detectar, a prevenção é a melhor abordagem.
O que pode ajudar
Enquanto tecnologias como a da Sonde Health não são amplamente disponíveis, é essencial evitar que o estresse não gerenciado evolua para burnout. Aqui estão algumas práticas de autocuidado que podem ajudar:
- Iniciar a semana de trabalho sem prazos ou reuniões apertadas;
- Fazer pequenas pausas ao longo do dia para relaxar e recarregar as energias;
- Conhecer seus limites e saber quando estabelecer novos;
- Definir um horário para encerrar o dia de trabalho;
- Reduzir o ritmo e prestar atenção às necessidades do corpo;
- Engajar-se em atividades relaxantes, como ouvir música, ler ou estar em contato com a natureza;
- Após longos períodos sentado, alongar-se, subir e descer escadas, preparar um lanche, respirar profundamente, praticar yoga ou meditação consciente por alguns minutos.
A prática de mindfulness pode ser uma forma eficaz de trazer a mente de volta ao presente. Respire profundamente pelo nariz e expire pela boca, focando em cada inalação e exalação para acalmar a mente.
Além disso, não deixe que vergonha ou insegurança impeçam você de conversar com seu chefe sobre a possibilidade de prorrogar prazos, ter uma agenda mais flexível ou reduzir a carga de trabalho.
Se os sintomas de burnout piorarem ou outras medidas não forem eficazes, buscar ajuda profissional é crucial. Aproveite o aconselhamento e apoio oferecidos por programas de assistência ou procure recursos disponíveis perto de você.
Fonte: Forbes Brasil
Geral
Leite Compensado: MP identifica uso de soda cáustica e água oxigenada em produtos lácteos de fábrica no RS; 5 foram presos
O Ministério Público (MP) deflagrou nesta quarta-feira (11) a 13ª fase da Operação Leite Compensado, que investiga a adulteração de produtos lácteos para mascarar sua deterioração. A ação teve como alvo a fábrica da Dielat, localizada em Taquara, na Região Metropolitana de Porto Alegre. Até o momento, cinco pessoas foram presas.
Alvos da operação
Entre os detidos estão quatro indivíduos sob prisão preventiva: Antonio Ricardo Colombo Sader, sócio-proprietário da empresa; Tales Bardo Laurindo, diretor; Gustavo Lauck, supervisor; e Sérgio Alberto Seewald, engenheiro químico. Uma quinta pessoa, uma mulher cujo nome não foi divulgado, foi presa em flagrante por ordenar a destruição de possíveis provas.
De acordo com o MP, a investigação revelou a adição de substâncias como soda cáustica e água oxigenada em leite UHT, leite em pó e compostos lácteos. Esses produtos químicos, usados para reprocessar itens vencidos e mascarar a acidez do leite, apresentam graves riscos à saúde, incluindo potencial carcinogênico.
Distribuição e impacto
Os produtos da Dielat possuem ampla distribuição no Brasil, com marcas como Mega Lac, Mega Milk, Tentação e Cootall, e também são exportados para a Venezuela sob a marca Tigo. A empresa participou de licitações públicas, fornecendo laticínios para escolas e outros órgãos governamentais em municípios do Rio Grande do Sul, como Porto Alegre, Gravataí e Viamão.
Histórico de fraude
Entre os presos está Sérgio Alberto Seewald, químico industrial conhecido como o “alquimista” ou “mago do leite”. Ele já havia sido investigado por fraudes semelhantes em fases anteriores da operação. Em 2014, Seewald foi alvo de uma etapa que investigava práticas similares em outra indústria de laticínios no Vale do Taquari.
Avanços da investigação
O promotor Mauro Rockenbach destacou que as fórmulas utilizadas para a adulteração tornaram-se mais sofisticadas, dificultando a detecção por órgãos de fiscalização ligados ao Ministério da Agricultura. Exames mais detalhados estão em andamento para identificar os lotes contaminados e mitigar os riscos à saúde da população.
Defesa
A defesa de Sérgio Alberto Seewald afirmou que ele “não possui qualquer vínculo formal ou informal com a empresa Dielat”. Segundo o advogado Nicholas Horn, as acusações do Ministério Público não refletem a verdade, e medidas legais estão sendo tomadas para assegurar sua soltura.
As defesas da Dielat e dos demais envolvidos ainda não se manifestaram. A operação segue com a execução de mandados de busca e apreensão em várias localidades, incluindo Taquara, Parobé e São Paulo, em um esforço para interromper a circulação de produtos adulterados.
Fonte: G1
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Papa pede “estabilidade e união” após deposição de Bashar al-Assad na Síria
O Papa Francisco manifestou sua esperança de que a Síria alcance uma “solução política” que traga estabilidade e unidade ao país, após anos de guerra devastadora.
Em pronunciamento nesta quarta-feira (11), o pontífice afirmou que reza para que o povo sírio possa “viver em paz e segurança em sua terra natal” e que as diferentes religiões convivam em amizade e respeito mútuo. “É fundamental que a reconciliação floresça em um país que tem sofrido tanto tempo com a guerra”, disse Francisco.
Em 2017, o líder da Igreja Católica demonstrou solidariedade ao doar 100 mil euros para a cidade de Aleppo, destinados à ajuda humanitária para aqueles que enfrentam as consequências do conflito.
O Conflito na Síria
Governada pela família Assad por 50 anos, a Síria mergulhou em uma guerra civil em 2011, durante a Primavera Árabe, quando o regime de Bashar al-Assad reprimiu protestos pró-democracia. O conflito se intensificou quando o Exército Sírio Livre, formado por grupos rebeldes, iniciou um levante armado contra as forças do governo.
O cenário se tornou ainda mais complexo com o avanço do Estado Islâmico, que chegou a controlar 70% do território sírio, e a intervenção de potências regionais e globais, como Arábia Saudita, Irã, Estados Unidos e Rússia, transformando o conflito em uma “guerra por procuração”.
A Rússia apoiou o governo de Assad, enquanto os Estados Unidos lideraram uma coalizão internacional contra o Estado Islâmico. Após um acordo de cessar-fogo em 2020, os combates diminuíram, embora confrontos esporádicos ainda ocorram entre rebeldes e o regime.
Queda do Regime de Assad
No último domingo (8), grupos rebeldes tomaram a capital, Damasco, pondo fim a cinco décadas de controle da família Assad. O presidente Bashar al-Assad fugiu para Moscou, onde recebeu asilo político, segundo fontes russas.
A guerra civil na Síria deixou um saldo devastador. Mais de 300 mil civis foram mortos e milhões de pessoas deslocadas, conforme dados da ONU. Mesmo com o fim do regime, a reconstrução do país e o retorno da estabilidade continuam sendo grandes desafios.
O Papa Francisco encerrou sua mensagem renovando seu apelo pela reconciliação e pedindo que a comunidade internacional apoie a paz e a reconstrução na Síria.
Fonte: CNN
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