Saúde
FPS 30, 50, 70 ou 100, veja qual a diferença entre os fatores de proteção solar e os efeitos que eles tem na prática

Na hora de comprar um protetor solar, você sempre opta pelo FPS mais alto? O fator de proteção solar (FPS) indica quanto tempo extra sua pele pode ficar exposta ao sol sem se queimar, em comparação com a exposição sem proteção.
Por exemplo, se sua pele leva cinco minutos para ficar vermelha ao sol e você usa um protetor FPS 50, levaria aproximadamente 250 minutos (5 minutos x 50) para ocorrer a vermelhidão.
Mas isso significa que devemos sempre escolher o FPS mais alto? Nem sempre. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda um FPS mínimo de 30 para garantir uma proteção eficaz. No entanto, pessoas com pele e olhos claros, histórico de câncer de pele ou idosos devem considerar fatores mais altos, entre 50 e 70.
Proteção vai além do FPS
O uso do protetor solar é essencial, mas não é a única forma de proteção. Ele deve ser aplicado 15 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada duas horas. Além disso, outras medidas ajudam a evitar danos causados pelo sol:
✔ Roupas com proteção UV
✔ Chapéus e bonés
✔ Óculos de sol com proteção UV
✔ Evitar exposição entre 9h e 15h
FPS 30, 60, 100… Qual a diferença real?
Embora um FPS mais alto pareça garantir muito mais proteção, o ganho é pequeno. Estudos mostram que:
- FPS 30 bloqueia 96% da radiação UV
- FPS 60 bloqueia 98%
- FPS 100 bloqueia 99%
“Muitas pessoas acreditam que ao usar FPS 100 estarão duas vezes mais protegidas do que com FPS 50, mas a diferença é mínima. O mais importante é a aplicação correta e a reaplicação periódica”, explica Marcelle Nogueira, dermatologista e PhD em envelhecimento pela USP.
FPS mais altos são indicados para peles sensíveis e pessoas com histórico de câncer de pele, mas mesmo assim, todos perdem eficácia após algumas horas.
A reaplicação é essencial
Independente do FPS, a reaplicação a cada duas horas é fundamental, especialmente após contato com água ou suor excessivo.
“O ideal é reaplicar sempre que houver sudorese intensa ou após entrar na água, inclusive para filtros resistentes à água. Se você usa FPS 60, após dois banhos ele pode cair para FPS 30”, alerta Marcelle Nogueira.
Qual o melhor tipo de protetor?
A indústria oferece diferentes versões de protetor solar:
- Gel: indicado para peles oleosas ou acneicas
- Creme: ideal para peles secas, pois ajuda na hidratação
- Spray: fácil de aplicar, mas pode ser menos uniforme
- Bastão: prático para reaplicação em áreas específicas
Protetores com cor protegem mais?
Sim! Thais Buffo, dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), explica que filtros solares com cor oferecem uma barreira física adicional, aumentando a proteção contra os raios solares e luz visível, o que é ideal para quem tem melasma ou manchas na pele.
Escolher o protetor ideal vai além do FPS. O mais importante é criar o hábito de usar, reaplicar e combinar com outras formas de proteção.
Fonte: O Sul
Saúde
Programa SUS Digital na região Macro Missioneira

Na última semana, a Fundação Municipal de Saúde de Santa Rosa (FUMSSAR) foi sede de uma importante reunião da Macro Missioneira. O encontro foi híbrido e contou com a presença de secretários de saúde dos 78 municípios da região, representantes do Estado e do COSEMS/RS, com o objetivo de discutir a implantação do Programa SUS Digital. Durante a reunião, foi aprovado o Plano de Ação para a utilização dos recursos do Governo Federal e também foram avaliadas as propostas de serviços de capacitação e implantação, que serão coordenados pela FUMSSAR.
O SUS Digital é uma iniciativa do Ministério da Saúde destinada a apoiar os municípios na área da informatização dos serviços de saúde. A primeira etapa do programa, que envolveu as inscrições das cidades, já foi concluída. Neste momento, está sendo realizada a etapa de planejamento, com a alocação de mais de R$ 1,6 milhão para o município de Santa Rosa (FUMSSAR), que será responsável pela gestão desses recursos na região da Macro Missioneira. Délcio Stefan, Presidente da FUMSSAR e vice-presidente do COSEMS/RS, destacou a importância do programa para o desenvolvimento da região, “O SUS Digital é um avanço fundamental para a Macro Missioneira. Este programa facilita o acesso à saúde, como também, melhora a gestão e a eficiência dos serviços. Estamos comprometidos com o desenvolvimento da nossa região e com a modernização da saúde, para que possamos oferecer um atendimento de qualidade, ágil e mais acessível a todos os cidadãos”.
A reunião também contou com a participação de Guilherme Ulema da Silva, da Secretaria Estadual de Saúde – Setor de Planejamento, e das apoiadoras regionais do COSEMS/RS, Sandra Rodrigues Aquino e Cleonice Polleto da Silva.
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Ministério da Saúde anuncia 100% de gratuidade em 41 produtos na Farmácia Popular

Na última quinta-feira (13), a ministra da Saúde, Nísia Trindade, anunciou uma ampliação no programa Farmácia Popular, que agora oferece 41 produtos e medicamentos gratuitos à população. Este aumento, em relação aos 39 produtos anteriormente disponíveis, visa beneficiar mais de 1 milhão de pessoas por ano, com um foco especial nos idosos que anteriormente precisavam pagar por alguns insumos. Entre as novidades, o programa passa a incluir o medicamento dapagliflozina, utilizado no tratamento de diabetes e doenças cardiovasculares, além de fraldas geriátricas, que serão disponibilizadas gratuitamente para pessoas com 60 anos ou mais.
Além da ampliação dos produtos oferecidos, a ministra Trindade revelou uma nova fase de credenciamento para farmácias privadas em municípios que ainda não são atendidos pelo programa. Este credenciamento foi aberto para 758 cidades, com o objetivo de expandir o alcance do Farmácia Popular, especialmente em áreas remotas do país. Atualmente, o programa está presente em mais de 31.000 farmácias credenciadas em 4.812 municípios, cobrindo 86% das cidades brasileiras, o que demonstra um esforço contínuo para aumentar a capilaridade do programa.
Entre os anos de 2022 e 2024, o governo federal conseguiu aumentar em quase 20% o número de pessoas atendidas pelo programa, passando de 20,7 milhões para 24,7 milhões de beneficiários. A iniciativa do Ministério da Saúde busca garantir que mais brasileiros tenham acesso aos cuidados de saúde necessários, promovendo a equidade no sistema de saúde do país.
Fonte: Jovem Pan.
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Délcio Stefan participa de reuniões e ações importantes em Porto Alegre

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