Final de ano: passar festas sozinho não precisa ser triste
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Final de ano: passar festas sozinho não precisa ser triste

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Anna Efetova/Moment RF/Getty Images via CNN Newsource

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Embora as festas de fim de ano sejam frequentemente associadas a alegria, amor e conexões familiares, elas também podem ser um lembrete doloroso do que já se teve ou do que outros parecem ter.

“Nos vendem uma versão idealizada das festas, com famílias felizes em pijamas combinando, fotos perfeitas e histórias de amor”, afirma Shani Silver, escritora e podcaster de Nova Orleans. Essa visão exclui muitas pessoas, incluindo as recentemente solteiras, afastadas da família ou que sofreram perdas.

Aceitando Sentimentos e Reavaliando Tradições

Se a temporada traz incômodo, é importante honrar seus sentimentos, dizem os especialistas. Não há problema em optar por celebrações discretas ou até mesmo se ausentar. No entanto, não ter um parceiro ou uma família próxima não precisa ser um impedimento para celebrar. Essa pode ser a oportunidade para criar novas tradições significativas com amigos ou, até mesmo, consigo mesmo.

A psicóloga clínica Ayanna Abrams explica que a ausência de companhias tradicionais pode gerar culpa, vergonha e autocrítica, intensificando sentimentos de solidão. Especialmente após uma perda recente, o luto pode fazer com que tudo pareça diferente neste ano.

“Não há obrigação de recriar o que foi”, afirma o psicólogo Adam Brown. É natural sentir falta de tradições passadas, mas é importante não deixar que esses sentimentos impeçam você de explorar novas possibilidades.

Redefinindo a Temporada Festiva

Silver, que está solteira há 17 anos, encoraja as pessoas a não tratarem a própria celebração como uma compensação menor. “Uma casa com uma pessoa ainda está cheia”, diz ela. Ao invés de focar no que está ausente, ela sugere explorar o que traz alegria.

Essa redefinição pode incluir tradições adaptadas ou novas experiências: visitar mercados natalinos, assistir a filmes temáticos, cozinhar uma receita especial, ou até tentar atividades que antes não eram possíveis. “Se o seu ex odiava patinar no gelo e você sempre quis experimentar, agora é a hora”, brinca Silver.

Organizar jantares com amigos em situações semelhantes ou criar rituais pessoais, como montar uma árvore ou enviar cartões, são formas de celebrar. E, se o desejo de conexão surgir, não hesite em compartilhar isso com alguém próximo.

Cuidado com a Saúde Emocional

Abrams alerta para sinais de isolamento ou tristeza profunda, como dificuldade para sair da cama ou perda de apetite. Trabalhar com um terapeuta pode ser um passo útil, especialmente para lidar com desafios emocionais que a temporada traz.

O autocuidado, seja por meio de exercícios, escrita, alimentação equilibrada ou diálogo interno positivo, ajuda a processar emoções e encontrar momentos de alegria.

Encontrando um Equilíbrio

Celebrar não precisa ser um compromisso “tudo ou nada”. Pequenos passos podem fazer a diferença: decorar um único cômodo, comparecer a uma festa por uma hora ou preparar algo especial para si mesmo.

Caso sentimentos de luto ou tristeza surjam, permita-se vivê-los. “Reprimir emoções muitas vezes piora a situação”, observa Abrams. Até mesmo pausas simples, como sair para respirar ar fresco, podem ajudar a clarear a mente.

Lidando com Expectativas e Comparações

Se a pressão externa parecer demais, considere limitar o uso de redes sociais ou silenciar conteúdos que causem desconforto. Mudar a perspectiva sobre comparações também pode ajudar. “Ciúme é uma lente que você escolhe. Você pode decidir enxergar como uma inspiração: se aconteceu com eles, também pode acontecer comigo”, diz Silver.

Para interações sociais, ter respostas preparadas pode aliviar momentos desconfortáveis. “Você não deve explicações a ninguém sobre sua vida”, reforça Silver.

Criando um Feriado Único

Independentemente de como você decidir passar as festas, o mais importante é que suas escolhas reflitam suas necessidades emocionais e limites. Permita-se celebrar da maneira que for mais significativa para você — com amigos, sozinho ou explorando novas tradições. Afinal, o verdadeiro espírito das festas está em encontrar alegria no presente e criar momentos que ressoem com sua autenticidade.

Fonte: G1

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Pesquisa indica que, em média, uma pessoa faz sexo cerca de 52 vezes por ano

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As mulheres que fazem sexo menos de uma vez por semana podem ter mais probabilidade de morrer cedo do que aquelas que se envolvem em relações sexuais com maior frequência, é o que sugere um novo estudo feito nos Estados Unidos. Além disso, os pesquisadores também notaram que o sexo mais frequente reduz as chances de morte precoce em homens e mulheres com depressão.

No artigo, os autores comentaram que a atividade sexual é importante para a saúde cardiovascular geral dos humanos, possivelmente devido à redução da variabilidade da frequência cardíaca e ao aumento do fluxo sanguíneo. “Usando as descobertas do nosso estudo, podemos inferir que a atividade sexual pode melhorar a perda de função que pode ocorrer com a idade e a progressão da doença”, disseram os investigadores.

 

A importância da vida sexual

Para chegar a qualquer conclusão, os pesquisadores analisaram dados de 14.542 indivíduos dos EUA registrados como parte de uma pesquisa nacional de saúde feita entre 2005 e 2010. No total, 2.267 participantes forneceram detalhes sobre suas vidas sexuais, com 94,4% deles afirmando terem relações pelo menos uma vez por mês. Além disso, 38,4% responderam fazer sexo mais de uma vez por semana.

Estudos anteriores já indicavam que os norte-americanos médios faziam sexo 54 vezes por ano — o que se aproxima de uma vez por semana. Então, os pesquisadores decidiram classificar as pessoas entre aquelas com alta e baixa frequência sexual, dependendo se tinham relações acima ou abaixo dessa média.

No geral, mulheres com baixa frequência sexual tinham 1,7 vezes mais probabilidade de morrer por qualquer causa até o final de 2015 do que aquelas com vidas sexuais mais agitadas. Apesar de não encontrar a mesma resposta em homens, os pesquisadores ficaram surpresos ao observar que a relação sexual parecia ter um efeito direto no impacto da depressão para a saúde de ambos os sexos.

 

Efeitos benéficos

Mesmo após ajustar fatores de risco, como obesidade, idade avançada e status socioeconômico, os autores chegaram a conclusão de que pessoas que sofriam de pressão tinham cerca de três vezes mais probabilidade de morrer durante um período de baixa frequência sexual.

 

Fonte: Mega Curioso.

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Donos da globo ficam 16 bilhões mais ricos em 2024 segundo a forbes

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O patrimônio dos donos do Grupo Globo disparou R$ 16 bilhðes, cerca de US$ 2,8 bilhões, no último ano, segundo divulgou a revista Forbes. A empresa pertence a João Roberto Marinho, José Roberto Marinho e Roberto Irineu Marinho. Juntos, eles possuem uma fortuna de US$ 9 bilhões, cerca de R$ 51 bilhões.

No ranking de 2024, os três proprietários da Globo tinham um patrimônio total de US$ 6,2 bilhões (R$ 35,4 bilhões). Porém, mesmo com a alta do dólar em relação ao real, o patrimônio da família Marinho cresceu cerca de 45% em um ano.

A Forbes divulgou que cada filho de Roberto Marinho, fundador da emissora Rede Globo, possui uma fortuna de US$ 3 bilhões, cerca de R$ 17 bilhões. A família, contudo, não é apenas dona do canal de televisão, eles são proprietários do portal g1, Globoplay, emissoras de rádio (como CBN e Rádio Globo), editora de livros, jornais e revistas impressas, além da produtora Globo Filmes.

O filho mais velho de Roberto Marinho, o Roberto Irineu Marinho também é proprietário da Fazenda Sertãozinho, que produz o café gourmet Orfeu.

 

Valor total do ativo de Globo cresce em 2024

A Forbes não detalhou qual calculo foi realizado para determinar o patrimônio da família Marinho. O último levantamento divulgado pelo Grupo Globo mostra que o total do ativo da companhia também cresceu.

Em 2023, a Globo possuia R$ 27 bilhões em ativos, valor que subiu para R$ 30,9 bilhões em 2024.

O lucro líquido do Grupo Globo mais que dobrou no último ano, de R$ 838 milhões em 2023 para R$ 1,9 bilhão em 2024. A companhia registra o lucro depois de uma grande reestruturação, que contou com a venda de ativos e demissão de atores, diretores, autores, produtores. apresentadores e profissionais de outras funções.

Além disso, a Globo também pode ter sido beneficiada com a mudança do governo federal. A gestão Luiz Inácio Lula da Silva tem investido em publicidade nas empresas do grupo. Como mostrou Oeste, na soma de 2023 e 2024, o governo repassou mais de R$ 300 milhões para 0 conglomerado de mídia.

Segundo dados da Secretaria de Comunicação Social (Secom) da Presidência da República, o valor destinado pelo governo Lula ao Grupo
Globo supera o montante de R$ 177 milhões que o Palácio do Planalto enviou à companhia durante a Presidência de Jair Bolsonaro, entre 2019 e 2022.

 

Fonte: Revista Oeste.

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Igreja Batista Filadélfia realiza bazar com preços acessíveis no dia 12 de abril

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A Igreja Batista Filadélfia de Santa Rosa promove no próximo sábado, dia 12 de abril, a 2ºedição do bazar solidário do projeto “Mãos Que Servem”, com uma proposta que une solidariedade, economia e cuidado com a comunidade.

O evento acontece das 9h às 14h, nas dependências da igreja, e contará com uma grande variedade de peças de roupas infantis, juvenis e adultas, todas em ótimo estado de conservação.

O destaque do bazar é o preço fixo de R$ 5,00 para a maioria dos itens. Além disso, haverá uma sessão especial com peças selecionadas com valores de R$ 10, R$ 20 e R$ 30, oferecendo opções acessíveis para todos os gostos e necessidades.

Essa é a segunda edição do bazar, que já se consolidou como uma importante ação social da Igreja Batista Filadélfia. A iniciativa faz parte do projeto “Mãos Que Servem”, que visa atender pessoas em situação de vulnerabilidade e promover a solidariedade por meio do voluntariado.

O evento também marca uma data especial para a comunidade: neste mês de abril, a Igreja Batista Filadélfia completa 72 anos de história em Santa Rosa, reforçando seu compromisso com o serviço cristão e o apoio à população local.

 

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