É comum observar pessoas estalando as articulações em momentos aleatórios, seja apertando os dedos ao acordar ou estalando o pescoço durante pausas no trabalho. Embora não haja um momento ou lugar específico para esse hábito, ele desperta curiosidade e dúvidas sobre possíveis riscos à saúde.

O som produzido nos estalos, conhecido como tribonucleação, ocorre devido à rápida separação das articulações. Nessas áreas, há um líquido lubrificante chamado líquido sinovial, que contém gases dissolvidos. Quando ocorre um movimento de estalo, os gases formam bolhas, gerando o som característico.

“É como se as articulações ‘abrissem’ e o gás formasse bolhas de repente, produzindo o barulho”, explica Lucas Melo, ortopedista e doutor em Ciências do Sistema Musculoesquelético pela USP.

Apesar do fenômeno ser, em geral, inofensivo, dúvidas persistem, como: “Estalar o pescoço pode causar AVC?” ou “Estalar os dedos deixa-os tortos ou engrossados?”.

O que acontece quando estalamos as articulações?

As articulações, que conectam ossos e permitem movimentos corporais, possuem líquido sinovial que lubrifica e reduz o atrito entre os ossos. Durante os estalos, ocorre uma rápida separação nas juntas, permitindo a formação de bolhas de gás que produzem o som.

Estalos consecutivos na mesma articulação não são possíveis imediatamente, pois as bolhas precisam de 15 a 20 minutos para se dissolver novamente no líquido.

“É como abrir uma garrafa de refrigerante: ao liberar o gás preso sob pressão, o som é gerado. Da mesma forma, as articulações precisam de tempo para que o processo se repita”, compara o ortopedista Lucas Melo.

Em alguns casos, o estalo pode ocorrer de forma natural, mesmo sem esforço intencional, como durante certos movimentos do corpo. Contudo, ele só deve ser motivo de preocupação se estiver associado a dor, inchaço ou vermelhidão.

O hábito de estalar pode causar danos?

De modo geral, especialistas afirmam que estalar as articulações não causa danos permanentes. Porém, manipulações frequentes e excessivas podem, raramente, levar a lesões nos ligamentos ou vasos sanguíneos.

“Não há evidências robustas de que estalar as articulações provoque malefícios a longo prazo”, destaca Anderson Rocha, ortopedista e especialista em dor.

Estalos também podem ser associados a condições como artrose, onde o desgaste da cartilagem causa atrito e dor nas articulações, ou inflamações que geram ruídos durante os movimentos.

Estalar os dedos engrossa ou entorta?

Pesquisas indicam que estalar os dedos não provoca deformações, inchaço permanente ou doenças como artrite ou artrose. Alterações estruturais só ocorreriam em casos de fraturas ou luxações causadas por movimentos bruscos.

O hábito de estalar frequentemente pode aumentar a espessura dos ligamentos ao redor das articulações, dando uma sensação de engrossamento, mas sem impactar o funcionamento normal das juntas.

Estalar o pescoço pode causar AVC?

Embora seja raro, movimentos bruscos no pescoço podem aumentar o risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC) em pessoas com alterações na coluna cervical. A manipulação agressiva pode romper a parede interna da artéria vertebral, responsável por levar sangue ao cérebro, o que pode levar à formação de coágulos e bloqueio do fluxo sanguíneo.

“Por isso, é fundamental evitar manipulações forçadas no pescoço e buscar avaliação médica caso haja desconforto ou dor persistente”, alerta Lucas Melo.

Quando procurar um médico?

Na maioria dos casos, os estalos nas articulações não indicam problemas de saúde. No entanto, é importante buscar ajuda médica se:

• O estalo vier acompanhado de dor, inchaço ou vermelhidão;
• Ocorreu após uma torção ou queda, para descartar fraturas;
• Surgirem sintomas como dormência, fraqueza ou formigamento.

Estalar as articulações é um fenômeno natural, mas deve ser feito com cuidado. Ao menor sinal de desconforto ou dor persistente, consulte um especialista para avaliação adequada.

Fonte: G1