Saúde
Dores na lombar podem ser aliviadas com caminhadas
As dores na lombar podem ser aliviadas de maneira simples e acessível: através de caminhadas. Este método foi comprovado por pesquisadores que acompanharam 701 pessoas saudáveis, mas que sofriam com esse desconforto. Ao incorporarem caminhadas em suas rotinas, os participantes perceberam uma redução gradual das dores.
Além de ser uma atividade física que não gera custos adicionais, as caminhadas proporcionam satisfação e bem-estar. Durante seis meses de sessões educativas, os benefícios foram tão significativos que muitos deixaram de se queixar das dores. Este impacto não apenas melhorou a qualidade de vida, mas também reduziu pela metade a necessidade de suporte médico e o tempo de afastamento do trabalho.
Natasha Pocovi, cientista principal do estudo realizado na Austrália pelo Grupo de Pesquisa em Dor Espinhal da Universidade Macquarie em Sydney, enfatiza que esta descoberta pode transformar o tratamento para pessoas com dores na coluna. Mark Hancock, professor de fisioterapia da mesma universidade, acredita que muitos indivíduos poderão experimentar uma melhor qualidade de vida ao adotarem caminhadas como parte de sua rotina.
Segundo Hancock, caminhar é um exercício de baixo custo, acessível e simples, adequado para pessoas de todas as idades e condições socioeconômicas, independentemente de sua localização geográfica.
Embora não se saiba exatamente por que caminhar é tão eficaz na prevenção de dores nas costas, acredita-se que envolva uma combinação de movimentos suaves, fortalecimento dos músculos e estruturas da coluna vertebral, relaxamento, liberação de endorfinas e redução do estresse. Além dos benefícios para a saúde da coluna, caminhar também melhora a saúde cardiovascular, a densidade óssea, contribui para um peso saudável e promove bem-estar mental.
Os pesquisadores agora planejam uma nova fase de estudos focada nos cuidados de rotina para pacientes com problemas crônicos nas costas, um problema que afeta cerca de 800 milhões de pessoas globalmente, com sete em cada dez indivíduos enfrentando dores lombares em algum momento de suas vidas, em alguns casos incapacitantes.
Fonte: Só notícia boa
Destaque
Conselho Consultivo do Vida & Saúde é a voz de pacientes e familiares na instituição
Mensalmente, o Hospital Vida & Saúde reúne pacientes e familiares para sugestões de melhorias na Instituição. Denominado “Conselho Consultivo”, o grupo participa ativamente de decisões que possam impactar na experiência de pacientes e acompanhantes.
Fomentando a ideia da colaboração, o Vida & Saúde formalizou o grupo em maio deste ano, a partir do projeto “Planetree”: uma jornada de mentoria com profissionais do Hospital Albert Einstein que busca a certificação Planetree – Cuidado Centrado na Pessoa.
“Todos os integrantes do grupo possuem suas experiências com o Hospital, seja por internação, tratamentos ou acompanhamento de familiares. É a partir de suas experiências que eles contribuem para melhorar toda a assistência prestada na instituição”, explica a enfermeira Michele Schmitt, que coordena os encontros.
A cada encontro uma nova temática é apresentada, oferecendo a possibilidade para que todos opinem e participem. “Eles nos trazem sugestões de melhorias e nós verificamos o que é possível fazer dentro da instituição para oferecer condições melhores”, explica a enfermeira. Um dos exemplos, foi a adaptação de sinalização de alguns setores, que iniciou recentemente de forma experimental na Instituição. Agora, Maternidade e Central de Atendimento contam com placas coloridas de identificação, e com ilustrações – tornam a identificação mais intuitiva para o usuário.
“A maior razão do hospital é o seu paciente. E para oferecer um serviço cada vez melhor, é preciso que ele participe ativamente dos nossos processos. A partir do Planetree encontramos a possibilidade de formar o Conselho, e ir, aos poucos, mudando nossa cultura e incluindo ainda mais os pacientes e familiares em períodos que vão além da internação”, finaliza a diretora-geral Vanderli de Barros.
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China relata cinco casos da nova variante de mpox
A China anunciou, nesta quinta-feira (9), que foram registrados cinco casos da nova variante de mpox, mas disse que o surto foi ‘efetivamente controlado’. Esta doença viral manifesta-se principalmente por febre alta e pelo aparecimento de lesões na pele, como pústulas.
Durante muito tempo, a mpox esteve presente somente em uma dúzia de países africanos desde a sua descoberta na década de 1970, mas em 2022 se espalhou pelo resto do mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou seu nível máximo de alerta para esta doença em agosto e o renovou em novembro em relação à epidemia de mpox, cujo número de casos nos países afetados continua aumentando.
A China anunciou que testaria pessoas que entrassem em seu território por seis meses. Nesta quinta-feira, as autoridades de saúde chinesas anunciaram que descobriram um foco de mpox de clado 1b (uma nova cepa) suspeito de ter se originado em uma pessoa que viajou para a República Democrática do Congo.
As quatro pessoas que tiveram contato com o paciente, que apresentavam sintomas leves, foram isoladas, informou o Centro Chinês de Controle e Prevenção de Doenças, em um comunicado. ‘Pessoas infectadas e aquelas em risco se beneficiam de tratamento médico e vigilância sanitária, e o foco foi efetivamente controlado’, acrescentou a fonte.
Fonte: Correio do Povo
[mailpoet_form id="1"]Destaque
Mais de 40 mil procedimentos foram realizados pelo CER II no último ano
O Centro Especializado em Reabilitação Auditiva e Intelectual – CER II de Santa Rosa registrou um marco significativo em 2024. De janeiro a dezembro foram realizados mais de 10 mil atendimentos e executados 43 mil procedimentos. O balanço, divulgado pela FUMSSAR, mostra o empenho da equipe multiprofissional que, ao longo do ano, atendeu 2.797 pessoas, somando 43.085 procedimentos, sendo 14.522 na referência auditiva e 28.563 na referência intelectual.
Dentre os avanços do ano, um destaque para o atendimento de 1.638 homens e 1.159 mulheres, com faixa etária entre 4 dias a 99 anos. Além disso, foram fornecidos 938 Aparelhos de Amplificação Sonora Individual, realizados 825 testes da orelhinha, 472 testes da linguinha, além de 18 diagnósticos de Transtorno do Espectro Autista (TEA) e 27 diagnósticos de deficiência auditiva. A coordenadora do CER II, Michelli Pes, ressalta que 2024 foi um ano de evolução, tanto na qualidade do atendimento quanto no fortalecimento da equipe, “Com o esforço e dedicação de todos os profissionais, conseguimos proporcionar um atendimento ainda mais qualificado e humanizado, focado no cuidado integral dos pacientes e no bem-estar das famílias”.
Além dos atendimentos, o CER II investiu em diversas ações de educação em saúde. Foram promovidos eventos em datas comemorativas, que reforçaram a importância da conscientização sobre os direitos e a inclusão das pessoas com deficiência na sociedade. Outro grande destaque foi o Mutirão da Deficiência Auditiva do Tribunal da Justiça realizado com o objetivo de zerar a lista interna e externa de pessoas que precisavam de próteses auditivas. Ao todo, 94 próteses foram entregues através do mutirão.
O CER também teve uma participação ativa em eventos promovidos pela comunidade local, levando o conhecimento sobre os serviços oferecidos para um público ainda mais amplo. Para 2025, novas ações estão sendo planejadas, incluindo a ampliação de grupos de apoio e orientação, além da atualização constante da equipe técnica através de cursos de especialização e qualificação profissional. O CER II fica localizado na Rua Sergipe, nº 127, Centro.
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