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Descubra como estabelecer as suas metas financeiras para 2022

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Antes de definir seus objetivos para o ano que se inicia, é preciso conhecer os três tipos de metas que existem: as de curto, médio e longo prazo

 

 

Mais um ano chegando ao fim, e com isso, surge a necessidade de estabelecer objetivos e sonhos para o futuro. As metas financeiras sempre aparecem entre os desejos para o próximo ano, seja para adquirir bens e serviços, buscar investimentos, aumentar o patrimônio, etc.

Como todos nós precisamos pensar na saúde do nosso bolso ao longo do ano, a definição de metas para o próximo ano acaba sendo primordial para servi-lo como um guia.

Mas você sabe como tomar suas decisões financeiras? Neste artigo, trouxemos dicas que vão te ajudar a estabelecer metas para 2022.

Tipos de metas

Antes de definir seus objetivos para o ano que se inicia, é preciso conhecer os três tipos de metas que existem: as de curto, médio e longo prazo.

É importante colocar um prazo para cada meta criada, pois sem eles a chance de não atingir o objetivo é muito grande.

Metas financeiras a curto prazo

Nas metas a curto prazo, você deve considerar um prazo de dias, semanas ou no máximo três meses, ou seja, são prazos bem apertados. Portanto, nesse caso, inclua metas mais importantes e urgentes, como quitar dívidas, economizar dinheiro, ter uma renda extra ou começar a investir.

Metas financeiras a médio prazo

Nesse tipo, você pode considerar prazos de 6 meses até 2 anos. As metas a médio prazo acabam demandando mais investimento para serem alcançadas, como é o caso de uma festa de casamento ou uma viagem.

Metas financeiras a longo prazo

Esse tipo de objetivo requer muito planejamento e investimento para ser alcançado. É o caso de um financiamento de casa ou veículo, mudança de profissão ou emprego, uma viagem longa, etc. Também são consideradas as metas que visam garantir conforto no futuro, como passar a viver de dividendos ou fazer um plano de previdência privada. Nesses casos, é possível estabelecer prazos de 2 até 5 anos.

Definindo as metas financeiras

Agora que você já conhece os tipos de metas financeiras, é preciso aprender a planejar seus objetivos de forma efetiva.

Para definir uma meta para os próximos meses e conseguir alcançar com mais facilidade, é preciso levar em consideração alguns pontos, baseados no método SMART.

S: Specific – Específica

M: Measurable – Mensurável

A: Achievable – Alcançável

R: Relevant – Relevante

T: Time Based – Temporal

Vejamos cada um deles:

Seja específico

O primeiro passo é saber qual objetivo você quer alcançar, e para isso, ela precisa ser específica e responder às seguintes perguntas:

O que você quer alcançar?

Por que você quer isso?

Como e onde ela será conquistada?

Quem será ou quem serão os responsáveis por ela?

Quando você pretende realizá-lo?

Sabendo responder essas perguntas, você conseguirá estabelecer estratégias e planos de ação para alcançar as suas metas.

Seja mensurável

Os números são importantes para mensurar se você está próximo ou distante de atingir a meta desejada. Coletar e monitorar dados irá mantê-lo responsável pelo seu progresso em direção à meta. Para uma meta ser mensurável, ela deve responder às questões:

Qual é o resultado esperado?

Quanto tempo será necessário para a equipe alcançar a meta?

Como sei se atingi meu objetivo?

Qual é o meu indicador de progresso?

Crie metas alcançáveis

Não adianta criar metas impossíveis de serem realizadas, pois isso vai te trazer uma frustração enorme. Uma meta deve ser alcançável e atingível. Então, pergunte-se:

Com base no histórico, é possível atingir o objetivo traçado?

Tenho os recursos e as capacidades para atingir a meta? Se não, o que estou perdendo?

Outros já fizeram isso com sucesso antes?

Crie metas relevantes

Além de serem alcançadas, as metas precisam ser relevantes, ou seja, é preciso saber se essa meta realmente fará a diferença na sua vida, pois nem todas as metas que podem ser alcançadas valem a pena ser estipuladas. Quanto mais relevante for a meta, mais motivado você estará.

Estabeleça prazos

Por último, mas não menos importante. Aqui entram os três tipos de metas que mencionamos. Qualquer meta precisa ter um prazo! Dessa forma, você consegue seguir um planejamento equilibrado e monitorar o progresso para alcançar seus objetivos.

Como atingir as metas? Planejamento financeiro é essencial!

Seja para quitar suas dívidas, comprar uma casa ou viajar, criar um planejamento financeiro é fundamental para realizar suas metas. Saber economizar, poupar e investir te ajuda a ter mais segurança e disciplina.

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Estudo mostra que é possível reverter envelhecimento em ratos com proteína de células humanas

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Foto: Divulgação
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Uma pesquisa realizada na China conseguiu reverter o envelhecimento em ratos e pode marcar o início do desenvolvimento de medicamentos antienvelhecimento, explicam os pesquisadores

. Os pesquisadores conseguiram estender em até quatro meses a vida dos animais e com qualidade, já que eles tiveram melhora na capacidade cognitiva e física.

No estudo, os pesquisadores focaram em uma molécula chamada miR-302b, que pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento. Trata-se de um microRNA, um pequeno fragmento de RNA não codificado, envolvido na regulação genética.Para isso, utilizaram células-tronco embrionárias humanas cultivadas em laboratório.

Nos testes, foram utilizados camundongos vivos com idades entre 20 e 25 meses, equivalentes a cerca de 60 a 70 anos em humanos. Eles foram divididos em três grupos: o primeiro recebeu exossomos humanos normais, o segundo, exossomos carregados com miR-302b, e o grupo de controle recebeu apenas soro. Os testes foram realizados ao longo de dois anos.

Os ratos que receberam os tratamentos em vez da solução salina viveram cerca de 4 meses a mais, em média.

Além disso, eles recuperaram o cabelo que havia se tornado ralo, atingiram um peso maior, conseguiram se equilibrar em uma haste giratória por mais tempo, entre outros resultados positivos em testes de capacidade física.

Fonte: G1

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Anvisa determina que animais não precisarão mais ser usados em testes de vacinas

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Foto: Divulgação
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A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) introduziu um novo método na 7ª edição da Farmacopeia Brasileira, que substitui o uso de animais nos testes de segurança de medicamentos injetáveis e vacinas. Essa mudança é um marco importante na redução de experimentos com animais e representa um avanço significativo para a causa da proteção animal.

A Farmacopeia Brasileira é o código oficial que define os padrões de qualidade para medicamentos, insumos farmacêuticos e produtos de saúde no país. O novo método, agora incluído na publicação da Anvisa, é baseado em células humanas e chama-se “Teste de Ativação de Monócitos (MAT)”.

Bianca Marigliani, Estrategista Sênior de Pesquisa e Toxicologia da Humane Society International (HSI) Brasil, comemorou a inclusão do MAT na Farmacopeia, destacando que essa ação reforça o compromisso do Brasil em substituir os métodos obsoletos que envolvem animais, como o teste para liberação de vacinas e outros medicamentos.

O MAT é uma alternativa eficaz ao antigo Teste de Pirogênio em Coelhos (RPT), desenvolvido na década de 1950, e é capaz de detectar pirogênios – substâncias que podem causar febre – com mais precisão, refletindo melhor as reações do corpo humano. Com isso, coelhos não serão mais necessários para os testes de avaliação de segurança de vacinas e outros medicamentos injetáveis.

Essa mudança segue o reconhecimento do MAT pelo CONCEA em 2019 e coloca o Brasil alinhado com países como os da Europa, Índia, China e Japão, que já utilizam o método. Além de contribuir para a segurança dos pacientes, essa iniciativa também representa um avanço importante no bem-estar animal e no alinhamento regulatório global para testes de biofármacos e vacinas.

Fonte: Só notícia boa

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Papai Noel com síndrome de Down representa a solidariedade em bairro do RS afetado por enchentes

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Foto: Divulgação
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Em um bairro de Caxias do Sul, na Serra gaúcha, um Papai Noel com síndrome de Down tem sido um símbolo de união e esperança para a comunidade de Galópolis. A região foi severamente atingida pelos deslizamentos de terra durante as enchentes de maio, que causaram mortes e deixaram muitas famílias fora de casa.

No bairro, moradores criaram a “Magia de Natal no Vale Iluminado”, com diversas atrações, e Jonas Echer, um metalúrgico de 36 anos com síndrome de Down, é o responsável por ouvir os pedidos das crianças. Apaixonado pelo Natal desde sempre, Jonas sempre sonhou em ser o Papai Noel.

Durante as noites de Natal, Jonas, com seu sorriso acolhedor, recebe as crianças na casa do Papai Noel. Ele se dedica a atender com carinho cada pedido. Para Jonas, esses pedidos e o carinho das crianças são uma verdadeira fonte de alegria. “Eu amo ser Papai Noel! Isso enche meu coração de felicidade”, afirma ele.

Galópolis, localizada a 12 km do centro de Caxias do Sul, é uma região histórica, que surgiu com a imigração italiana e se desenvolveu em torno de uma fábrica de tecelagem, fundada em 1892. O nome do bairro é uma homenagem ao empresário italiano Ércole Galló. Além das decorações natalinas, os moradores também enfeitaram os prédios e, um deles transformou o carro em um trenó, conduzindo um passeio pelo vale iluminado.

Fonte: G1

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