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Desafios de corrida incentivam atletas a manterem rotina de exercícios

Sesc/RS promove atividades para que corredores cumpram remotamente seus percursos

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Para quem adora colocar um tênis e sair pelas ruas, sentindo o vento no rosto, as provas de corrida fizeram falta no último ano. E para incentivar a prática, o Sesc/RS criou desafios que estão servindo como um combustível para conservar o bom condicionamento dos atletas. Seja para manter uma rotina de treinamentos e completar até 200km em um mês ou para melhorar o tempo em um percurso de até 10km, as unidades criaram eventos virtuais pelo Estado, permitindo que pessoas possam participar de qualquer local e a qualquer hora.

“Encontramos uma forma de continuar promovendo atividades de corrida de rua, como o Sesc/RS faz tradicionalmente, mas sem aglomerações. O pessoal tem aprovado, porque muitos gostam de serem desafiados para melhorar seus tempos e performances”, conta o técnico de Esporte e Lazer do Sesc Gravataí, Lucas de Castro. A unidade está com inscrições abertas para o 1ª Sescorrer Gravataí – Virtual, para que os praticantes simulem uma prova de 3km, 5km ou 10km no adulto ou 800 metros para as crianças. A escolha do percurso, data e horário de realização é do próprio participante. O mesmo acontece nos Desafios de Corrida do Chuí (já em andamento) e de Rio Grande, mas neles, o objetivo é manter a constância nos treinamentos e completar de 50km a 200km em 30 dias.

Entre as dicas do profissional está escolher um trajeto de acordo com o seu objetivo: “Indicamos a corrida em parques por serem mais planos, o que é bom para ir percebendo as melhoras nos tempos, mas se o objetivo é ter benefícios em outras condições físicas, o percurso mais irregular pode ser mais positivo e desafiador”. Além disso, ele ressalta a importância de não parar. “Em breve, os eventos voltarão com tudo e, assim, o atleta pode manter suas marcas”, lembra. Para comprovar a conclusão das provas, os inscritos enviam para a organização os registros da quilometragem percorrida com o uso de aplicativos como Strava, Nike Run e Polar, por exemplo, ou foto do odômetro, no caso de corrida indoor com esteiras.

A participação de pessoas de diferentes regiões também tem sido um destaque. “Como pode se inscrever e concluir de qualquer lugar, na primeira atividade que fizemos, 60% eram de outras cidades. Isso é muito interessante porque um atleta pode participar de vários desafios”, destaca. Castro ainda adverte que se exercitar é fundamental para manter as saúdes física e mental. Confira abaixo as atividades que estão com inscrições abertas.

Durante todo o ano de 2020, mesmo em meio à pandemia, o Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac esteve como sempre bem próximo à comunidade gaúcha. Seguindo as recomendações das autoridades e mantendo os cuidados com a saúde de todos, os serviços continuaram sendo entregues e fizeram diferença na vida das pessoas. Para 2021, a entidade deseja que os gaúchos vistam seus melhores sorrisos e tenham esperança no novo ciclo. O portal www.pertodevc.com.br segue com programação on-line e gratuita em variadas áreas como: empreendedorismo, educação, esporte, saúde, cultura, lazer e ação social.

Próximos desafios de corrida Sesc/RS

2º Desafio Sesc de Corrida – Chuí
Data de realização: 22/02 a 22/03
Horário e local da prova: escolhidos pelo atleta
Inscrições: de 02/01 a 22/03 (ou até se encerrarem as vagas), pelo site www.sesc-rs.com.br/esporte/corridas ou no Sesc Chuí (Av. Uruguai, 2355)
Valor: RS 25, com direito a kit com sacochila, garrafinha squeeze, boné do Sesc e medalha de conclusão
Alternativas de distância: 30km, 50km, 100km, 150km ou 200km
Realização: Sesc Chuí
Apoio: Bicicletas Gurizinho, Zero S3 Moda Esportiva, AAF Advocacia Especializada, UNOPAR, Bicicletas Líder, Clínica Concevitta, D.E.S. Peças Agrícolas e prefeituras do Chuí e de Santa Vitória do Palmar

Desafio Circuito Riograndino de Corridas
Data: 22/02 a 22/03
Percursos: 30km, 50km, 100km, 150km ou 200km
Inscrições: pelo site www.sesc-rs.com.br/esporte/corridas por de R$ 25

1° Sescorrer Virtual – Gravataí
Data: 14/03 a 14/04
Percursos: 3km, 5km e 10km no adulto e 800 metros no kids
Inscrições: até 11/03 pelo site www.sesc-rs.com.br/esporte/corridas por de R$ 30 na categoria adulto e R$ 15 na categoria kids

 

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Esportes

VOLTA DO ESPORTE EM SANTA ROSA ⚽

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– Passeio ciclístico
– Futebol de Várzea
– Nova sede da Secretaria de Esportes

No IMPRENSA LIVRE desta terça-feira, 27, às 14h, o Secretário de Esportes de Santa Rosa, FERNANDO CLASSMANN, fala dos projetos para retomada do esporte em Santa Rosa.

IMPRENSA LIVRE, apresentação, ANDRÉ CHRISTENSEN GARCIA, no Portal Plural (Facebook e Youtube)

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Esportes

Novos esportes em Tóquio: 16 brasileiros competem no surfe e no skate

As outras três novas modalidades olímpicas não têm atletas nacionais

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© Gaspar Nóbrega/COB/Direitos Reservados

Vai ter onda, vai ter rampa. E torcida por manobras radicais, em 360 graus, por exemplo. Surfe e skate, que estão entre as cinco modalidades que estreiam na Olimpíada de Tóquio, terão, ao todo, 16 atletas brasileiros – alguns dos favoritos ao pódio. Nas outras três novidades (karatê, escalada e beisebol/softbol), não teremos representantes, mas as provas também vão despertar a curiosidade do público. 

No surfe, as ondas japonesas terão as presenças de quatro brasileiros acostumados a vitórias e títulos: Silvana Lima, Tatiana Weston-Webb (segunda colocada no ranking mundial entre as mulheres), Gabriel Medina (o primeiro na liga entre os homens) e Ítalo Ferreira. Eles têm chances reais de brilho nos mares e nos pódios para o Brasil. As baterias começam no domingo (25), e estão previstas para ocorrer até o dia 28, podendo se estender até o dia 1º de agosto (no surfe, o calendário prevê janelas para que as provas aconteçam, por conta da necessidade de condições meteorológicas ideais).

O Comitê Olímpico do Brasil (COB) considera que o Brasil está entre as três potências do surfe, e carrega em suas pranchas três títulos mundiais, com Gabriel Medina (2014 e 2018), que estará em Tóquio, e com Adriano de Souza, o Mineirinho (2015). Um adversário forte para os brasileiros pode ser o norte-americano Kelly Slater (11 títulos mundiais), que é reserva na equipe do seu país.

Mesmo estreando apenas em 2021, em Estocolmo (1912), o surfe ficou conhecido porque o norte-americano Duke Kahanamoku, praticante da modalidade, ganhou duas medalhas na natação. No Brasil, a primeira prancha que se tem notícia foi feita na década de 1930, em Santos.

Saiba mais sobre o surfe no #EBCemTóquio:

“Prancha” com rodinha

No skate, 12 brasileiros vão competir nas rampas na primeira experiência do esporte em Jogos Olímpicos. Os competidores (feminino e masculino) estão em duas categorias: park (com Dora Varella, Isadora Pacheco, Yndiara Asp, Luiz Francisco, Pedro Barros e Pedro Quintas) e street (com Letícia Bufoni, Pâmela Rosa, Rayssa Leal, Felipe Gustavo, Giovanni Vianna e Kelvin Hoefler).

Trata-se de um esporte com DNA norte-americano, e inspirado no surfe. Quando precisavam lidar com a falta de ondas, surfistas na Califórnia passaram a simular em prancha de madeira com rodinhas os movimentos que queriam fazer nos mares. Os primeiros skates brasileiros só chegaram na década de 1960, e a Confederação Brasileira de Skate está estabelecida desde 1999.

O Brasil entra forte para a briga por medalhas no skate: no street feminino Pâmela Rosa (primeira), Rayssa Leal (segunda) e Letícia Bufoni (quarta) estão entre as melhores do mundo. Kelvin Hoefler é o quarto colocado no ranking mundial no street masculino e Luiz Francisco (terceiro) e Pedro Barros (quarto) estão no topo desta lista no park masculino. Dora Varella, em nono, é a brasileira melhor colocada no ranking do park feminino.

Entenda a origem e a disputa do skate no #EBCemTóquio:

Taco e bolinha

Não haverá atletas brasileiros nas outras três modalidades estreantes nos Jogos de Tóquio, mas fazer parte do programa olímpico é algo que pode encorajar futuras participações nacionais. As competições de beisebol/softbol, escalada e karatê colocarão mais medalhas em disputa.

No caso do beisebol/softbol, não é tão inédito assim. A modalidade apareceu na Olimpíada pela primeira vez em 1992 (em Barcelona, com o time de Cuba levando o ouro). Em 1996 (Atlanta, com título para os anfitriões norte-americanos), o softbol estreou. Mas, em Londres 2012, as modalidades deixaram de ser olímpicas – e retornam agora em Tóquio.

Veja também: Japão abre Olimpíada com vitória sobre Austrália no softbol

A diferença entre beisebol e softbol relaciona-se ao espaço, à organização e algumas regras. O softbol permite a prática em ginásios cobertos e campos fechados e menores. A bola é maior e o tempo de jogo menor. Outra diferença é que o arremesso é feito com um movimento com o braço de baixo para cima (com o punho, abaixo, e o cotovelo obrigatoriamente alinhados verticalmente), de acordo com o Comitê Olímpico do Brasil.

No softbol, os Estados Unidos conquistaram três ouros (Atlanta 1996, Sidney 2000 e Atenas 2004). No beisebol, três títulos são de Cuba (Barcelona 1992, Atlanta 1996 e Atenas 2004). A Confederação Brasileira de Beisebol e Softbol organiza o esporte por aqui.

Sabia que o beisebol é o esporte mais popular no Japão? Descubra neste episódio do #EBCemTóquio:

Nova luta no tatame

Um esporte que estreia no Japão é uma prática do próprio anfitrião. E no início do século 19 já era praticado como atividade para prática de educação física. No Brasil, chegou com os imigrantes japoneses no início do século 20. Nas telas do cinema, a sabedoria do mestre Miyagi para ensinar o aprendiz Daniel San, em Karatê Kid, comoveram o mundo e chamaram atenção para o esporte.

De acordo com a Confederação Brasileira de Karatê, a palavra japonesa que dá nome ao esporte significa “mãos vazias”, e prevê o “mais eficaz uso de todas as partes do corpo para fins de autodefesa (…).  Nos últimos anos, foram formuladas regras de combate simulado para se evitar ferimentos graves, com o propósito de introduzir o karatê como um esporte competitivo”.

Olhar para cima

A escalada é outra debutante nos jogos de Tóquio. A modalidade tem três categorias: velocidade, dificuldade e bouldering. Todos os competidores olímpicos participarão nas três. A classificação final leva em conta o resultado de todas juntas.

Em relação à velocidade, dois atletas fazem um percurso numa parede de 15 metros. Vence quem chega primeiro. Na dificuldade, os atletas tentam subir o mais alto possível em uma parede com mais de 15 metros de altura em um tempo fixo. No bouldering, os competidores têm outro desafio: seguir uma rota fixa em uma parede de 4 metros de altura em um tempo determinado. A Associação Brasileira de Escalada Esportiva divulga a modalidade no país.

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Esportes

Prefeitura organiza atividades esportivas para Cruzeiro

As inscrições para as ações que serão realizadas no CEU estão abertas para karatê e futebol

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As Secretarias de Esporte e de Assistência Social estão trabalhando em conjunto para o desenvolvimento de ações em Cruzeiro. A ideia é voltar com as atividades físicas. Aulas de Karatê e Futebol estão previstas para serem desenvolvidas nesse semestre. As ações devem ocorrer no espaço CEU das Artes do Bairro Cruzeiro.

Estimular crianças e jovens para a prática de ações esportivas. Esse é o objetivo da Prefeitura com as realizações das aulas de esporte para os moradores de Cruzeiro. Estes, têm um espaço qualificado para a realização das atividades no CEU das Artes. O local possui uma ampla área destinada ao desenvolvimento social, cultural e esportivo para crianças e jovens. Também possui uma biblioteca moderna, um laboratório de informática, pista de Skate, sala de anfiteatro, sala de jogos e quadra de esporte. As inscrições são gratuitas e realizadas diretamente no CEU das Artes pelo fone 3511-5133 a partir desta segunda-feira(19).

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