Como o corpo reage ao frio? Veja os cuidados necessários
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Como o corpo reage ao frio? Veja os cuidados necessários

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Nosso organismo possui a capacidade de controlar a temperatura corporal, mesmo diante de mudanças climáticas. Manter a temperatura do corpo estável é crucial para a vida e o bom funcionamento do organismo, sendo a média para os humanos entre 36ºC e 37ºC.

Como nosso corpo detecta o frio?

Temos receptores espalhados pelo corpo, principalmente na pele, que captam mudanças de temperatura no ambiente e nos alertam sobre possíveis quedas na temperatura corporal. O organismo tolera pequenas variações de temperatura ao longo do dia, do ciclo menstrual, com a idade, ou devido ao uso de medicamentos e algumas condições de saúde (como hipotireoidismo e anemia). No entanto, mudanças drásticas na temperatura exterior, típicas do inverno, podem ser prejudiciais à saúde.

Efeitos do frio no organismo

  1. Aumento do gasto energético: O frio aumenta significativamente o gasto energético do corpo e pode desregular o sistema imunológico, que precisa de uma temperatura constante para funcionar corretamente.
  2. Imunidade prejudicada: A queda na temperatura corporal reduz a capacidade de resposta do sistema imune e favorece a atividade de vírus respiratórios, tornando o organismo mais suscetível a infecções.
  3. Agravo de sintomas: O frio pode agravar sintomas de doenças preexistentes, como problemas cardiovasculares, respiratórios e musculoesqueléticos.
  4. Lesões na pele: O frio excessivo pode causar desidratação da pele, resultando em secura, eczema, úlceras por congelamento, queimaduras e frieiras.
  5. Hipotermia: Quando a temperatura corporal cai abaixo de 35°C, o organismo entra em hipotermia, uma condição grave que pode causar arrepios, sonolência, confusão, coma e até morte.

Grupos mais vulneráveis

Crianças e idosos são mais suscetíveis ao frio devido a limitações de comunicação e movimento. Idosos, em particular, podem ter pouca gordura subcutânea e falta de sensibilidade à temperatura.

Cuidados com a saúde no frio

Para minimizar os impactos do frio intenso à saúde, aqui estão algumas dicas:

  • Roupas adequadas: Vista várias camadas de roupa para aumentar o isolamento térmico e evite roupas apertadas para não dificultar a circulação sanguínea.
  • Acessórios: Use gorros, cachecóis, luvas e meias quentes para proteger as extremidades do corpo.
  • Roupas úmidas: Retire imediatamente qualquer peça de roupa úmida.
  • Abrigo: Abrigue-se em locais quentes e bem arejados, evitando grandes aglomerações.
  • Banhos: Evite banhos prolongados com água muito quente e hidrate a pele após o banho.
  • Hidratação e alimentação: Beba muita água, consuma bebidas quentes e alimente-se de maneira saudável, incluindo muitos vegetais e frutas para reforçar o sistema imunológico.
  • Exercício físico: Pratique exercícios físicos para produzir mais energia, evitando atividades ao ar livre durante o frio intenso.
  • Check-up médico: Manter consultas preventivas e exames de rotina em dia é essencial para garantir que seu corpo esteja saudável e o sistema imunológico fortalecido.

Fonte: Medsempre

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“Veranico” eleva as temperaturas no inverno em grande parte do Brasil até 25 de julho

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O inverno de 2024 começou de forma tradicional em grande parte do Brasil, com duas ondas de frio que baixaram as temperaturas. No entanto, a partir desta sexta-feira (18), a previsão é de um aumento nas temperaturas devido à chegada de uma massa de ar quente que afetará a faixa central do país, conforme informações da Climatempo. Esse padrão deve persistir até, pelo menos, a próxima quinta-feira, 25 de julho.

Conhecido como “veranico” pelos especialistas, esse fenômeno traz temperaturas mais elevadas durante a tarde, contrastando com o clima ameno à noite e de madrugada. Além disso, contribui para a estabilização das temperaturas, afastando nuvens de chuva e criando um “bloqueio atmosférico” que impede a chegada de frentes frias às regiões centrais do Brasil.

Quais regiões do Brasil sentirão as temperaturas mais elevadas?

De acordo com a Climatempo, as regiões que experimentarão temperaturas mais altas do que o normal para esta época do ano incluem o extremo sul de Rondônia, a metade sul do Mato Grosso, Goiás, Minas Gerais e todo o Estado do Rio de Janeiro, além do fim do Rio Grande do Sul. A faixa litorânea de São Paulo ao Rio Grande do Sul, onde a brisa marítima proporciona um clima mais ameno, estará excluída desse aumento de temperatura.

As regiões do interior, como o Mato Grosso do Sul, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul, terão temperaturas superiores em 5ºC a 7ºC em relação ao esperado para esta época do ano. As demais áreas mencionadas devem registrar temperaturas entre 3ºC e 5ºC acima do normal.

Fonte: CNN Brasil
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Santa Rosa terá dia ensolarado com início do veranico no RS

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O sol brilhará em todo o Rio Grande do Sul nesta quinta-feira (18), marcando o início de um veranico que se estenderá até o dia 25 de julho. Apesar do tempo firme, algumas áreas podem apresentar períodos de nebulosidade ao longo do dia. As temperaturas sobem, principalmente à tarde, enquanto manhãs e noites permanecem frias.

A região Norte do estado registrará as temperaturas mais altas, com máxima prevista de 25°C em Novo Tiradentes. Já as mínimas mais baixas, de 3°C, ocorrerão em São José dos Ausentes e Soledade, na Serra gaúcha. No Noroeste, a variação será de 8°C a 25°C.

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Veranico na segunda quinzena de julho trará temperaturas até 10°C acima da média no RS

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Após uma primeira quinzena de frio intenso, a segunda metade de julho trará um veranico ao Rio Grande do Sul. Segundo a Climatempo, as temperaturas podem ficar até 10°C acima da média para o período, trazendo de volta a sensação de calor ao estado. A elevação das temperaturas será gradual, com um período mais quente começando na sexta-feira (19). Guilherme Borges, meteorologista da Climatempo, afirma que os próximos dias serão de tempo seco, com predomínio de sol e aumento gradual das temperaturas. Na terça-feira (16), ainda pode chover na faixa norte do Estado, mas os volumes serão insignificantes.

— De 19 a 26 de julho, o Rio Grande do Sul enfrentará temperaturas acima do normal. O Estado deve passar por um veranico, conforme indicado por dois modelos meteorológicos convergentes. O tempo será firme e quente — explica Schneider.

Na região oeste do Rio Grande do Sul, em áreas como a Campanha, que registrou mínimas negativas nas últimas semanas, as temperaturas devem ficar de 4°C a 6°C acima da média. Em algumas regiões, podem ultrapassar de 8°C a 10°C do habitual para o período. Em Uruguaiana, na Fronteira Oeste, a temperatura mínima média geralmente é de 12°C ou 13°C. Se ficar de 8°C a 10°C acima, pode chegar a 23°C. As máximas, que costumam ser em torno de 19°C, podem atingir 27°C ou 28°C, o que é quente para essa época do ano. — Será uma situação incomum para julho, que normalmente não apresenta veranicos — exemplifica Schneider.

No Norte e Noroeste — especialmente nos municípios que fazem divisa com Santa Catarina — as máximas podem alcançar ou ultrapassar os 30°C.

Bloqueio atmosférico Segundo Borges, o retorno do calor será provocado por um bloqueio atmosférico na região central do Brasil, que envolve áreas de alta pressão, inibindo a formação de nuvens de chuva, retirando a umidade e elevando as temperaturas.

Retorno da chuva A partir do dia 24 de julho, o cenário mudará com o retorno da chuva, que deve amenizar um pouco o calor. As temperaturas permanecerão de 2°C a 4°C acima da média. No dia 26, os termômetros devem voltar à normalidade.

Fonte: GZH

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