O Natal já passou, e é o momento perfeito para praticar o desapego! Em vez de acumular ainda mais objetos em gavetas e prateleiras, que tal aproveitar para se libertar do excesso? Quem domina o assunto é Rita Wilkins, conhecida como “a designer do downsizing”. Com uma palestra no TEDx e o best-seller Downsize Your Life, Upgrade Your Lifestyle (“Reduza o que tem e eleve seu estilo de vida”, em tradução livre), Wilkins defende que abrir mão do supérfluo pode trazer paz de espírito.

Uma Experiência Transformadora

Wilkins compartilha que sua transformação começou após uma viagem ao Senegal, onde conheceu pessoas felizes com muito pouco. Essa vivência a inspirou a reavaliar suas prioridades ao voltar para casa. Ela decidiu se mudar de uma residência de 400 metros quadrados para um apartamento de apenas 80 metros quadrados.

“Doei 95% do que possuía e me senti mais feliz com os 5% que mantive. Objetos que antes julgava indispensáveis mostraram-se desnecessários. Descobri que as memórias vivem no coração, não nos bens materiais”, afirma.

Benefícios do Downsizing

Com base em sua própria experiência, Wilkins destaca os ganhos do downsizing:

1. Menores despesas com a manutenção da casa.
2. Menos tempo perdido organizando o lar.
3. Mais tempo para atividades pessoais.
4. Maior controle sobre suas escolhas.
5. Foco e concentração aprimorados.
6. Orgulho por alcançar seus objetivos.
7. Uma excitação inesperada por estar aberta a novas experiências.

Apesar dos benefícios, Wilkins reconhece que o desapego não é simples. É natural questionar: E se eu precisar disso algum dia? Como viver sem itens que me trazem boas recordações? Vale o esforço? Segundo ela, o importante é manter em mente o propósito: economizar, simplificar e evitar sobrecargas.

O Conceito de Clareza Mental

Wilkins ressalta que downsizing não é apenas sobre espaço físico, mas também sobre alcançar clareza mental. Ela aponta cinco erros comuns que dificultam o processo de desapego:

1. Tentar resolver tudo de uma vez: Esse método pode ser estressante e contraproducente. Em vez disso, divida a tarefa em etapas, atacando uma área de cada vez. Utilize três categorias para os itens: guardar, doar e descartar. Celebre cada progresso.
2. Encarar o processo sozinho: Se o volume de objetos for grande, peça ajuda a alguém de confiança. Ter companhia torna a tarefa mais leve e até divertida.
3. Adiar o descarte: Procrastinar significa perder oportunidades de economizar e aproveitar melhor seu tempo.
4. Continuar comprando e acumulando: É essencial romper o ciclo vicioso e adotar o minimalismo de forma consciente.
5. Entulhar o novo espaço: Ao se mudar para uma casa menor, não caia na armadilha de levar mais itens do que o necessário. Um ambiente sufocante vai contra os princípios do downsizing.

Com organização, paciência e foco no objetivo final, o desapego pode ser uma experiência libertadora que transforma tanto o espaço físico quanto a sua mentalidade.

Fonte: G1