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A ansiedade e a busca por um emprego

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Por João Martins – Psicólogo do ISBET (Instituto Brasileiro Pró-Educação, Trabalho e Desenvolvimento)

 

Por mais que estejamos voltando ao “normal”, tem sido mais difícil conseguir um emprego, e com base nisso tudo a ansiedade das pessoas vai a mil

 

A saúde mental nunca esteve tão em pauta como agora. Tornou-se comum vermos a imprensa debatendo o assunto, famílias trazendo à tona ou até mesmo amigos em uma roda de conversa. O fato é: todo mundo está falando sobre. E é importante aproveitarmos esse debate para levantarmos outra questão, como fica a nossa cabeça quando estamos em busca de um emprego?

Uma pesquisa realizada pela Inteligência em Pesquisa e Consultoria (Ipec), a pedido do laboratório da Pfizer Brasil, durante a pandemia de covid-19, mostra que 39% dos jovens – entre 18 e 24 anos – considera que a saúde mental ficou ruim, e 11% muito ruim. Já para as pessoas de 25 a 34 anos, 32% tiveram um impacto ruim, enquanto 6% muito ruim.

Mas além da pandemia, vivemos em uma cultura ansiosa, onde tudo é muito rápido e precisamos satisfazer nossas necessidades depressa. Os jovens, em particular, vivenciam essa agilidade de modo mais acentuado. Um exemplo clássico é o celular, pois é muito comum em uma troca de mensagens termos uma resposta automática, ágil e quase instantânea para tudo. Dessa maneira, a ansiedade por rapidez em todos os aspectos da vida só aumenta.

Há alguns anos, não tínhamos uma sociedade assim, pois tudo era mais arcaico e, obviamente, não impactava tanto a nossa saúde mental como atualmente. Segundo dados da Associação Brasileira de Psiquiatria, 12% da população brasileira, em 2010, precisou de algum atendimento em saúde mental, como nos mostra reportagem da Agência Brasil.

Para mais, estamos em um país onde a maior parte das pessoas não consegue garantir as suas necessidades básicas com plenitude. Precisamos certificar que tenhamos alimentos, itens de higiene, escola para os filhos e pagamento de contas, pontos que vão desencadeando uma ansiedade cada vez maior. E o desemprego está alinhado a isto, pois a pessoa precisa satisfazer-se, mas não consegue, e isso vai se agravando.

Assim, como o mercado de trabalho faz com que a ansiedade se intensifique, recebo muitos casos de pessoas que foram desligadas do emprego e sofrem com isso, além da angústia em começar em um lugar novo. Quando eu faço um paralelo com a velocidade da nossa ansiedade e o tempo necessário para conseguir um emprego novo, ela é muito mais rápida.

Nos últimos dois anos, com a pandemia, os preços dos produtos básicos subiram. Além disso, ainda estamos vivenciando um mercado de trabalho muito complicado, diversas empresas fecharam, pessoas perderam o trabalho e ainda existe o isolamento social. Por mais que estejamos voltando ao “normal”, tem sido mais difícil conseguir um emprego, e com base nisso tudo a ansiedade das pessoas vai a mil.

Tenho vivenciado muitos jovens extremamente ansiosos e procurando vagas de trabalho. Infelizmente, a quantidade de postos é muito menor do que a quantidade de pessoas à procura. Sendo assim, todo processo na busca por um emprego gera angústias, seja uma simples olhada nos classificados até mesmo a espera de resposta de um processo seletivo em andamento. Já tive casos em que o simples fato do entrevistador olhar diferente para o entrevistado tornou-se um fator que gera ansiedade para ele.

Eu sempre gosto de trabalhar uma forma de amenizar esse problema, seja com jovens ou adultos. Um ponto importante é refletir sobre a questão de que conseguir um primeiro trabalho ou trocar de posto não é um processo rápido, deve haver calma e entendimento de que o processo seletivo não está mais no seu controle. Outra orientação é o esporte, que ajuda muito a amenizar a ansiedade.

Além disso, outra dica que eu dou é se organizar financeiramente. Apesar de não termos essa cultura, é preciso saber os custos de necessidade básica, o quanto se gasta com alimentação, higiene pessoal, passeios e contas fixas. É necessário um planejamento para ter uma previsão do quanto eu posso gastar e quanto tempo eu posso ficar sem um trabalho.

Com isso, conseguimos controlar um pouco a ansiedade. Se você fez uma planilha e viu que é possível se manter por dois meses, não significa que você pode ficar de férias durante esse período. É importante considerar que esse tempo você estará confortável, mas não em uma zona de conforto, use-o para procurar um trabalho. Isso te ajudará a controlar a ansiedade.

Todo mundo deveria ter acesso à terapia, porque lá trabalhamos com dois mundos: o externo e o interno. O externo é tudo o que acontece ao nosso redor, o interno são as nossas emoções. E um fator que gera ansiedade e é muito comum são os nossos pensamentos. Quando nós pensamos, estamos conversando com nós mesmos e nossos pensamentos são fatores que influenciam diretamente a nossa ansiedade. Trabalhar a ansiedade envolve lidar com esses pensamentos. E com terapia conseguimos remodelá-los e reconstruí-los.

 

FONTE: MUNDO RH

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Novo teste do pezinho pode detectar mais de 50 doenças

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Já faz muito tempo que um dos primeiros exames que o bebê passa depois que nasce é o famoso “teste do pezinho”, que serve para indicar diversas doenças e deficiências. Agora, a boa notícia é que na última quinta-feira (25), o Senado aprovou um projeto que amplia o alcance da triagem para até 53 doenças.

 

O projeto é de autoria dos senadores Mara Gabrilli e Jorge Kajuru e foca em levar o exame para hospitais públicos. Atualmente, esse teste só está disponível na rede particular e muitas vezes com preços elevados, o que dificulta o acesso da população de baixa renda.

Novo teste do pezinho
“O [fato de estar apenas na rede particular] impossibilita o acesso da população de baixa renda [a esse teste] e impede que muitas de nossas crianças, portadoras dessas doenças, consigam obter diagnósticos e tratamentos precoces”, explica a senadora Nilda Gondim, relatora da proposta.

Para efeito de comparação, o teste do pezinho fornecido pelo SUS atualmente é capaz de detectar cerca de seis doenças: enilcetonúria; hipotireoidismo congênito; doenças falciformes e outras hemoglobinopatias; fibrose cística; hiperplasia adrenal congênita; e deficiência de biotinidase.

“Claro que tem doenças que não têm cura, mas, ao mesmo tempo, há patologias, doenças, que, com o diagnóstico precoce, aumenta a chance de essa criança ter independência, algum tipo de independência”, completa a senadora Zenaide Maia.

A proposta agora vai ser votada na Câmara dos Deputados e, se aprovada, deve passar a valer a partir de maio de 2022. Segundo o Ministério da Saúde, o teste do pezinho é gratuito e obrigatório para todos os bebês que nascem no Brasil.

 

fonte: Olhar Digital

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Fatos Históricos dia 01 de Dezembro

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Eventos 

 

800 — Carlos Magno julga as acusações contra o Papa Leão III no Vaticano.
1420 — Henrique V da Inglaterra entra em Paris.
1640 — Restauração da Independência de Portugal em relação ao Reino de Espanha; João, Duque de Bragança torna-se rei como João IV de Portugal após sessenta anos de domínio castelhano.
1821 — A colônia espanhola de Santo Domingo, atual República Dominicana, proclama sua independência da Espanha.
1822 — Pedro I é coroado Imperador do Brasil.
1862 — Em seu Discurso sobre o Estado da União, o presidente Abraham Lincoln reafirma a necessidade de acabar com a escravidão, conforme ordenado dez semanas antes na Proclamação de Emancipação.
1900 — A Comissão de Arbitragem de Genebra concede a posse do território do atual Amapá ao Brasil.
1909 — É fundado em Israel, com o nome de Deganya Alef o primeiro kibbutz.
1910 — É apresentada oficialmente na Praça dos Restauradores em Lisboa, a nova Bandeira de Portugal após a Implantação da República.
1913
O metrô de Buenos Aires, o primeiro sistema ferroviário subterrâneo do Hemisfério Sul e da América Latina, inicia suas operações.
A Ford Motor Company apresenta a primeira linha de montagem móvel.
Creta, tendo obtido o autogoverno da Turquia após a Primeira Guerra Balcânica, é anexada pela Grécia.
1918
O parlamento dinamarquês aprova o decreto que tornou a Islândia um estado independente.
A Transilvânia une-se à Romênia, após a incorporação da Bessarábia (27 de março) e Bucovina (28 de novembro), concluindo assim a Grande União.
É proclamado o Reino dos Sérvios, Croatas e Eslovenos (mais tarde conhecido como Reino da Iugoslávia).
1934 — Na União Soviética, Serguei Kirov, membro do Politburo, é assassinado. Stalin usa o incidente como pretexto para iniciar o Grande Expurgo.
1941 — Segunda Guerra Mundial: o imperador Hirohito do Japão dá a aprovação final para iniciar uma guerra contra os Estados Unidos.
1955 — Movimento dos direitos civis dos negros nos Estados Unidos: em Montgomery, Alabama, a costureira Rosa Parks se recusa a ceder seu lugar no ônibus para um homem branco e é presa por violar as leis de segregação racial da cidade, um incidente que leva ao boicote aos ônibus da cidade.
1958 — A República Centro-Africana alcança autogovernança na União Francesa.
1959 — Guerra Fria: data de abertura para a assinatura do Tratado da Antártida, que separa a Antártica como uma reserva científica e proíbe a atividade militar no continente.
1960 — Os cães Pchelka (Abelhinha) e Mushka (Mosquinha) são lançados a bordo da Korabl-Sputnik 3.
1964 — Malawi, Malta e Zâmbia são admitidos como Estados-Membros da ONU.
1973 — Papua Nova Guiné ganha autogovernança da Austrália.
1976 — Angola é admitida como Estado-Membro da ONU.
1986 — O Museu D’Orsay é inaugurado em Paris pelo presidente François Mitterrand.
1988 — O Dia Mundial de Combate à AIDS é proclamado em todo o mundo pelos Estados-membros das Nações Unidas.
1989
Mikhail Gorbatchov visita o Papa João Paulo II. É o primeiro líder soviético a visitar o Vaticano desde a Revolução Russa de 1917.
Tentativa de golpe de Estado nas Filipinas: militares rebeldes pertencentes ao Movimento Reforma das Forças Armadas tentam derrubar a presidente filipina Corazón Aquino em um golpe de Estado fracassado.
Guerra Fria: o parlamento da Alemanha Oriental abole o dispositivo constitucional que concede ao Partido Comunista o papel de liderança no Estado.
1990 — Eurotúnel o encontro dos dois túneis 40 metros abaixo do solo do Canal da Mancha.
1991 — Guerra Fria: os eleitores ucranianos aprovam esmagadoramente um referendo para a independência da União Soviética.
2009 — Entra em vigor o Tratado de Lisboa

 

Feriados e eventos cíclicos

Dia Mundial de Combate à AIDS.
Dia do Imigrante (também celebrado em alguns lugares a 25 de junho).
Dia do Numismata.
Dia da União na Romênia.
Mitologia Grega: Festival de Poseidon, deus dos oceanos.

Portugal
1640 – Restauração da Independência.
Dia da Bandeira.

Brasil
Aniversário dos municípios de Esperança (Paraíba), Irapuã (São Paulo), Sapé (Paraíba), São Simão (Goiás), Serra Preta (Bahia) e Votorantim (São Paulo)
Dia da Bandeira em Curiúva, no Paraná.

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Cientistas desenvolvem cubos de gelo reutilizáveis que nunca derretem

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Um estudo publicado no jornal da American Chemical Society, Sustainable Chemistry & Engineering descreve o trabalho de pesquisadores da Universidade da Califórnia, que criaram um novo tipo de cubo de gelo que pode revolucionar a forma como os alimentos são conservados frios e transportados frescos sem depender de resfriamentos adicionais.

 

Esses “cubos gelatinosos” não derretem, são compostáveis, antimicrobianos e evitam a contaminação cruzada.

“Quando o gelo derrete, não é mais reutilizável”, explicou Gang Sun, professor do Departamento de Engenharia Biológica e Agrícola da Universidade. “Achamos que poderíamos fazer o chamado gelo sólido para servir como meio de resfriamento e ser reutilizável”.

Segundo o site Phys, os cubos de resfriamento contêm mais de 90% de água e outros componentes para reter e estabilizar a estrutura. São suaves ao toque como uma sobremesa de gelatina e mudam de cor dependendo da temperatura.

“Esses cubos reutilizáveis ​​podem ser produzidos ou cortados em qualquer formato e tamanho necessários”, disse Jiahan Zou, estudante de Ph.D. que trabalha no projeto há dois anos.

Fábricas de processamento de peixe foram inspiração para a pesquisa
“Você pode usá-lo por 13 horas para resfriar, coletar, enxaguar com água e colocá-lo no freezer para congelar novamente para o próximo uso”, afirmou Sun, revelando que, em julho, a equipe abriu uma patente para o design e o conceito do produto.

Os pesquisadores esperam poder, eventualmente, usar resíduos agrícolas reciclados ou subprodutos como material refrigerador. “Queremos ter certeza de que isso é sustentável”, disse Luxin Wang, professor associado do Departamento de Ciência e Tecnologia de Alimentos.

A equipe começou a trabalhar nos cubos de hidrogel depois que Luxin Wang, professor associado do Departamento de Ciência e Tecnologia de Alimentos, viu a quantidade de gelo usada nas fábricas de processamento de peixe e a contaminação cruzada que a água do degelo poderia espalhar entre os produtos ou pelo ralo.

“A quantidade de gelo usada por esses locais de processamento de pescado é enorme”, disse Wang. “Precisamos controlar os patógenos”.

Cubos de gelo reutilizáveis economizam água
Sun também lamentou o mofo encontrado nas bolsas de gelo de plástico usadas na merenda escolar das crianças e em embalagens de transporte.

Segundo a equipe, os primeiros testes mostraram que os cubos podem suportar o peso de até 10 kg sem perder a forma. Eles podem ser reutilizados uma dúzia de vezes, sendo necessária apenas uma rápida lavagem com água ou alvejante diluído. Depois disso, podem ser descartados no lixo comum.

Outra vantagem dos cubos gelatinosos é que, como alternativa ao gelo tradicional, eles podem reduzir o consumo de água e o impacto ambiental. Eles também proporcionam temperaturas estáveis ​​para reduzir a deterioração dos alimentos e podem ser ideais para empresas de preparo de refeições, companhias de transporte e produtores de alimentos que precisam manter os itens frios.

De acordo com os cientistas envolvidos no projeto, a descoberta pode reduzir potencialmente o consumo de água na cadeia de abastecimento de mantimentos e o desperdício de alimentos, controlando contaminações microbianas.

 

fonte: Olhar Digital

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