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6 maneiras de tornar suas segundas mais produtivas

Pável Bauken

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Embora não seja o dia mais adorado da semana, de acordo com uma pesquisa da Accountemps, empresa especializada em recrutamento de trabalhadores temporários, 29% dos trabalhadores nos Estados Unidoselegem a segunda-feira como o dia mais produtivo da semana. Não é o seu caso? Confira a lista abaixo e veja como algumas atitudes simples podem ajudar a fazer as próximas segunda-feiras renderem muito mais:

1. Comece na sexta-feira (ou no domingo)
Começar uma nova semana com um plano de trabalho predefinido aumenta significativamente as chances de você cumprir suas tarefas. Quem diz é Frank Buck, coach e autor do livro Get Organized! Time Management for School Leaders. A recomendação é: tire algum tempo no final do dia na sexta-feira para organizar seu espaço de trabalho e criar uma lista de tarefas para a manhã de segunda. Não teve tempo na sexta-feira? Para alguns, fazer isso no domingo à noite também funciona.

2. Encare toda segunda-feira como um pequeno Reveillon
Para a especialista em produtividade Melissa Gratias, vale a pena canalizar a mesma energia usada para escrever as tradicionais resoluções de ano novo na hora de encarar uma nova segunda-feira. A ideia é pensar, semanalmente, nos objetivos que você deseja alcançar durante a semana e se planejar com a mesma ambição de 1° de janeiro. Vale até incluir refeições mais saudáveis e idas à academia, por exemplo. Assim você alimenta o clima de “novo começo” e fica mais motivado a colocar seus planos em prática.

3. Proteja o seu horário mais produtivo
A pesquisa da Accountemps constatou que a maioria das pessoas (75%) é mais produtiva antes da hora do almoço. Mas não importa se esse é ou não o seu caso. O importante é identificar este momento e protegê-lo de distrações e tarefas menos importantes. A ideia é evitar, por exemplo, reuniões e bate-papo com colegas de trabalho durante este período. Assim você dedica o seu “melhor tempo” para as tarefas de alta prioridade e que exigem mais reflexão.

Segundo Julie Morgenstern, especialista em produtividade e gerenciamento de tempo, autora do livro Organizing from the Inside Out, até mesmo novos e-mails devem ser evitados. “A falsa urgência de muitos pedidos pode inviabilizar seu dia”, diz. Neste sentido, evitar as reuniões na segunda-feira (ou ao menos nas segundas pela manhã) também costuma ajudar na produtividade.

4. Recompense a si mesmo
Se você não costuma encarar muito bem as segundas-feiras, ou executa as tarefas mais desagradáveis da semana justamente neste dia, a dica é compensar os estímulos negativos com alguns positivos. Psicologicamente, é possível se autorregular associando coisas que amamos fazer com outras que não gostamos tanto assim.

Podem ser pequenos presentes, como comprar seu café favorito no mesmo dia em que tem de escrever um relatório bastante chato. Ou ligar para um amigo que você adora conversar logo depois de concluir a tarefa mais desagradável do dia. E, se o seu problema é especialmente com a segunda-feira, você pode adicionar na sua rotina uma atividade de que goste muito. Assim, esse passará a ser um dia que você espera e te traz prazer.

5. Gerencie seu tempo
Para garantir a produtividade — não só na segunda-feira, mas em todos os dias da semana —, é importante ter consciência do tempo que você leva para cada tarefa e da quantidade de pausas que precisa em um dia. O recomendado é mapear o seu tempo para assim entender qual o horário mais adequado para cada atividade, o que é possível agrupar, quando executar os trabalhos mais longos e complexos e quanto tempo livre você verdadeiramente tem em um dia.

De forma geral, no entanto, vale lembrar que uma pessoa dificilmente consegue ficar mais de 90 minutos concentrada sem parar.

6. Registre suas conquistas
Para se sentir mais motivado a finalizar tarefas, uma boa dica é criar um diário no qual elas são registradas. Anote suas conquistas incluindo desde tarefas concluídas até novas responsabilidades que você conquistou. E, nos dias em que você for especialmente produtivo, tente analisar o que pode ter te ajudado. Aí é só replicar na próxima segunda-feira.

Época Negócios
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Plantão 24H

Operação prende traficantes que expulsaram e usaram residências de 40 moradores de condomínio em Viamão

Reporter Plural

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em

Ronaldo Bernardi / Divulgação RBS

Mais de 180 policiais civis e militares, além de guardas municipais, cumprem 27 mandados de prisão e 33 de busca

 

Uma operação foi desencadeada na manhã desta sexta-feira (23) no bairro Vila Augusta, em Viamão, na Região Metropolitana. O objetivo é combater o tráfico de drogas, mas também coibir uma prática criminosa que já resultou na expulsão de moradores e na ocupação de cerca de 40 residências no condomínio popular Viver Augusta.

Parte dos apartamentos, construídos pelo município com recursos federais para moradia de pessoas que viviam à beira do Arroio Feijó, no mesmo bairro, foi usada como pontos de venda de drogas ou para armazenar entorpecentes e armas. Cerca de 180 agentes cumprem 27 mandados de prisão e 33 de busca e apreensão.

Até as 8h15min, 18 pessoas haviam sido presas. A Polícia Civil não está divulgando nomes, mas entre os investigados há uma assessora parlamentar da Assembleia Legislativa.

Desde 2019, cerca de 240 famílias começaram a ser transferidas pelo Executivo para o condomínio construído com cerca de R$ 50 milhões do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC), da União. Já no início do ano, a Brigada Militar (BM) havia  feito uma ação no local com a vigilância do próprio município pelo fato de que traficantes estavam disputando território na área, ameaçando e amedrontando moradores.

Após este pedido de ajuda feito pelas pessoas que residem nos imóveis, houve uma ação pontual e iniciou-se uma investigação que resultou na operação desta sexta-feira. Conforme o titular da 1ª Delegacia Regional Metropolitana, delegado Juliano Ferreira, o trabalho é da 2ª Delegacia de Polícia da cidade com apoio de demais distritos da regional, do 18º Batalhão da BM e Guarda Municipal.

Ferreira diz que foram vários relatos durante quatro meses de investigação, mas todos de forma informal devido ao medo dos moradores. Segundo ele, 40 ainda é um número mínimo — que a polícia conseguiu fazer um levantamento — de pessoas que foram expulsas ou obrigadas, sempre mediante mediante violência e grave ameaça, a deixar que traficantes guardassem drogas ou armas em suas residências. Foi feito um levantamento e toda uma apuração policial para identificar e mapear as ações dos investigados.

— Impera no local uma verdadeira “lei do silêncio” e, por isso, foi necessário um trabalho minucioso para confirmar os crimes, obter as identificações dos suspeitos e conseguir a autorização judicial. Entendo que os traficantes literalmente lotearam o condomínio — ressalta Ferreira.

Ronaldo Bernardi / Divulgação
Desde 2019, cerca de 240 famílias começaram a ser transferidas para o condomínio Ronaldo Bernardi / Divulgação

Facções dividiram condomínio

O titular da 2ª Delegacia de Viamão, Júlio Fernandes Neto, identificou quatro células criminosas do município que pertencem a quatro facções que atuam no Estado. Os grupos situados no bairro Vila Augusta, mesmo do condomínio, firmaram um “acordo de paz” para evitar homicídios e chamar a atenção da polícia.

Por isso, Neto ressalta que o local foi dividido em quatro para fins de armazenamento, distribuição e venda de drogas e armas. Mas, aos poucos, os integrantes da facção começaram a agir de forma violenta contra alguns moradores com o objetivo de obter alguns imóveis para uso próprio.

— O objetivo da operação também é fazer valer o direito fundamental à moradia digna, que foi tolhido dos moradores do bairro pelo crime organizado. Também queremos restabelecer o domínio das forças de segurança — explica Neto.

A investigação identificou vários pontos de venda dentro e nas imediações do condomínio, bem como os respectivos gerentes, responsáveis por guardar e vender entorpecentes, além dos chamados “executores” das quatro facções. Neto diz que foi montado um organograma por parte das células criminosas. Ele ainda complementa que a operação coíbe outros delitos vinculados ao tráfico, como roubos de veículos, a estabelecimentos comerciais e de cargas, receptação, porte ilegal e tráfico de armas, além de homicídios.

FONTE   GHZ

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Hospitais do Estado conseguem conter casos de Covid-19

Reporter Plural

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Hospital Psiquiátrico São Pedro - Foto: Ivan de Andrade / Palácio Piratini

O último relatório semanal sobre a presença da Covid-19 nos hospitais administrados pelo Estado não apresentou nenhum novo caso positivo de coronavírus. Fazem parte do levantamento o Hospital Psiquiátrico São Pedro, o Hospital Colônia Itapuã e o Hospital Sanatório Partenon.

De 10 a 16 de outubro, foram registrados apenas oito casos suspeitos que demandaram a realização de testes, todos no Hospital Psiquiátrico São Pedro. Destes, apenas um funcionário ainda aguardava o resultado na segunda-feira (19). Os outros resultados deram negativo. Nos outros dois hospitais não foi preciso realizar nenhum teste, por não existir pessoas com suspeita de Covid-19 entre pacientes e funcionários.

Do início da pandemia até o dia 2 de outubro, 72 pacientes e 120 servidores testaram positivo nas três instituições. Cinco pacientes no São Pedro e cinco no Hospital Colônia Itapuã foram a óbito. Para o controle dos casos, diversas ações foram tomadas pela Secretaria da Saúde do Estado (SES/RS). Planos de contingência foram elaborados em março de 2020 e instituídos a fim de frear a transmissão do vírus entre profissionais, pacientes e residentes.

Todas as medidas necessárias foram tomadas para que se evitassem novos contágios. Entre as principais ações foram implementadas a diminuição da circulação de pessoas, vigilância nos pontos de entrada, distribuição de equipamentos de proteção individual (EPIs), condutas de isolamento, capacitação continuada das equipes, testagem, monitoramento e higienização dos espaços. Em cada um dos hospitais, a SES/RS criou um espaço separado para fazer a triagem e a assistência às pessoas que apresentaram sintomas ou foram confirmados com Covid-19.

A diretora do Departamento de Coordenação dos Hospitais Estaduais (DCHE), Suelen Arduin, disse que “as direções administrativas e técnicas, além das Comissões de Controle de Infecção Hospitalar (CCIH), contribuíram junto à SES neste processo, para obter estes resultados”.

FONTE  SAUDE/GOV-RS

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Polícia Federal investiga grupos suspeitos de aplicar golpe para sacar FGTS emergencial

Reporter Plural

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Ilustração Google

Criminosos criam falsos cadastros no aplicativo da Caixa e têm acesso às contas das vítimas. Caixa diz aprimorar sistema e orienta beneficiários a procurar agências em caso de suspeita.


Criminosos sacam indevidamente FGTS emergencial

Criminosos sacam indevidamente FGTS emergencial

A Polícia Federal investiga quadrilhas que vendem e compram informações pessoais de brasileiros para fraudar o aplicativo Caixa Tem, da Caixa Econômica Federal, e roubar o saque emergencial do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS).

Os criminosos usam o aplicativo oficial e acessam as contas.

A jornalista Suelen Fontoura foi uma das vítimas. Ela revela que foi checar o saldo do FGTS e viu que havia sido feito um saque. Após falar sobre o caso nas redes sociais, Suelen recebeu relatos de outras vítimas.

Os criminosos cadastram um e-mail falso no aplicativo e só eles podem abrir. Suelen revela que, quando tentou mudar a senha, foi informada de que havia um e-mail cadastrado que não era o dela.

“Primeiro, eu não acreditei. A gente vê esses golpes a toda hora e eu não acreditei que eu tinha caído em um golpe”, afirma.

Desempregada, Cleide de Almeida Leite da Costa também foi vítima do golpe. Ao notar que o dinheiro tinha sido retirado de sua conta, ela foi até uma agência da Caixa para pedir ressarcimento. Na unidade, porém, foi informada que o setor de segurança não verificou fraude e que o dinheiro não seria reembolsado.

Questionada, a Caixa afirma que está melhorando os critérios de segurança no aplicativo Caixa Tem e orienta os beneficiários que tenham sido vítimas do golpe a procurarem uma agência para contestar o saque portando documento de identificação e CPF.

Caso o pedido seja negado, é possível solicitar reanálise na agência.

Falhas no sistema de autenticação

 

Especialista em segurança, Fábio Ramos afirma que a forma de evitar o golpe é baixar o aplicativo e fazer o cadastro primeiro:

“E se elas não fizerem, a gente está vendo, em um intervalo de um dia, o criminoso faz o cadastro e chega no dinheiro antes dela”.

Ramos ainda critica o sistema de autenticação criado pela Caixa.

“Existe uma aposta muito grande de que essas informações pessoais seriam conhecidas só pelas pessoas, só pelo beneficiário, mas, talvez, eles tenham esquecido que os criminosos são superatentos e têm mais informações do que se imagina”, diz.

Na internet, bandidos anunciam e vendem números de CPF. Ainda de acordo com o especialista, a estimativa é que 600 contas sejam saqueadas por semana.

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